我在前面已经讲了很多关于312经络锻炼法可以降糖的内容，有详细的锻炼方法，也有实践者的经验体会分享。
有很多粉丝已经在实践这一方法，有锻炼效果非常好的，也有没有效果的，为什么同样一种方法，有人运用就有好的效果呢？而有人则不行呢？这里面就是掌握方法的程度不同，效果也就不一样。
312经络锻炼法经过30多年的实践，经过众多的实践者证实，是中老年人身体康健的好方法，不仅能够解决身体的各种问题，长期坚持锻炼，还可以长寿。312经络锻炼与药物治疗有什么不同？很多实践者还不理解，为什么312经络锻炼可以解决身体的问题，下面是祝总骧教授的讲解，点开视频就可以观看。
那么，我们血糖高的粉丝怎样运用312经络锻炼来解决自己身体的问题呢？我根据312经络锻炼学练者实践指导经验，提出了一个21天降糖行动，为什么说做312经络锻炼21天就可以降糖呢？大家看下面的视频，这是有具体的锻炼实践例子来支撑的，打开下面的视频就可以观看。
通过这个例子我们可以总结出这样一些认识：
首先，是只要我们认真学练好312经络锻炼，就能把血糖降下来，这个时间多长了，一般是3周左右，也就是说21天就行，但是具体到每一位粉丝，这个时间的长短，主要是与做312经络锻炼的效果有关，做的特别好的可能还用不了21天，做的效果不好的，21天还降不下来，这就是说，这个降糖的程度取决于锻炼效果，但是我们很多认真用心去做312经络锻炼的实践者，基本上都能降下来，这个信心大家要有。
为什么要用312经络锻炼这个方法来解决血糖高的问题呢？凡是血糖高的粉丝，大家都应该有切身感受，就是你现在用的方法也有效，但是只能是控制，而不是彻底解决，你只能依赖药物。而且这个控制对身体也不是一个好方法，而许多人就因为没有彻底解决，只是控制，发生了身体的其他问题。而用312经络锻炼这种方法来解决，不仅能够把血糖高的问题彻底解决，而且还可以把身体的其他问题也一起解决了，这是因为312经络锻炼法是通过用3种不同的方法激活疏通全身的经络，让受损的经络得到修复从而畅通气血，气血畅通的结果就能恢复脏腑的机能，人的身体就逐渐的正常起来了，身体正常了，什么问题也就没有了。
通过312经络锻炼实践，不仅是解决了身体的问题，还能让您精力体力得到了提高，生活质量提高了，生活就快乐了。
这是一位312经络锻炼者的实践体会，70岁的老人，他说自己返老还童了，为什么？点开下面的视频可以观看。
如果你想学练312经络锻炼法，点开下面的视频，看示范讲解。
我们很多学练者都是通过学习班学习以后才准确的掌握了312经络锻炼，因为现在手机学习的便捷，我就把312经络锻炼的学习课《312经络锻炼：这样学练效果更好》，放在手机上，大家学习起来方便。下面就是这个学习课，点看下面内容就是。
不管您想不想学这个学习班课，我都希望你认真去做好312经络锻炼，把血糖降下来，彻底解决好身体的问题，过上快乐幸福的生活。
参考文献：
《312经络锻炼：这样学练效果更好》《312经络锻炼法有效防治中老年常见病》 （新华出版社）3、《气血通畅保健康—312经络锻炼法治病典型实例》（中医古籍出版社
