我命由我不由天—312经络锻炼法实践录11
岁数大了以后，身体的问题可能越来越多。
如果身体本来就有问题，那随着时间的推移，问题也会越来越多。
是不是年龄大了以后，只能任凭身体的问题发展了？
决不是，不管身体的问题多或少，我们都可以依靠自己去改变。我的老师祝总骧教授在312经络锻炼学习班的课上曾多次强调，要转变观念，变被动医疗为主动医疗，靠自己做312经络锻炼，解决自己身体的各种问题。
也许你觉得这怎么可能？312经络锻炼法自创立以来，已经有大量的实践者，通过他们的实践已经证实了不论你身体有什么问题，只要你做好了312经络锻炼法，身体的问题就能解决好调理正常了，解决的时间长短可能会因人而异，做的好的用心了，用不了多长时间就有效果了。
大家可以从我发的视频课里看到，这里面效果的好不好，主要取决于这样两个方面：一个是对经络的认识。因为你对经络的作用有了明确的认识，你就从心里就会相信，就会认为312经络锻炼真能帮你解决身体的问题。第二个就是做312经络锻炼的时候，操作的方法要对，还要能有所侧重。当然前提是要做正确了，特别是做腹式呼吸，很多粉丝做的正确，然后她说没有效果，必须要做正确了，但是还要在做正确的前提下，根据自己的身体情况重点加强其中的部分内容，比如说血压高的问题，就要多做腹式呼吸，这就是加强。
湖南长沙的钱月卿先生，有20多年的血压高、冠心病。这在20多年的时间里，每年除吃药外，还要打3-7天的吊针。这样的防范措施，钱先生自己认为，虽然不能解决问题，至少也不会发展了。可是让他没有想到的是，自己逐渐感觉身体的左半部的左脚、手、腰、面半边有麻木感。他意识到了可能有问题要发生，他就格外注意起来了，还真是有事了，有一天头晕眼花、眩晕、站立不稳，心律不正常，他知道这是中风先兆。于是赶紧住院治疗，情况有所好转但未去根。
出院后看到《健身科学》杂志有312经络锻炼疗法和效果的报导，于是他就开始312经络锻炼，从此再没住院和打吊针，总感到一年比一年好。后来有买了《312经络锻炼法有效防治中老年常见病》书后，尤其看了光盘教材后认识比以前又提高一步，坚持每天做两次锻炼基本到位，又根据他的身体状况加重腹式呼吸和下蹲运动，其他方面也有所好转，他的两只脚前三五年，两腿很硬，软弱无力、走路没劲，现在开始松了、软了，走路有劲了。
我是怎样知道他的锻炼情况的，他做了一段时间的312经络锻炼以后，血压降下来了，问我能不能停药？我就让他边做312经络锻炼边监测血压情况，确实是降下来了，而且是比较平稳了，就可以停药，继续锻炼继续观察。这样他后来就停药了，身体的情况也好很多了，有精力体力也增强了。
我们的粉丝要想解决你身上的大大小小的问题，你就要认真去实践，那么，这个312经络锻炼怎样做呢？很简单，你只要行动起来，不需要花钱，只需要认真学练，操作正确了，好身体就属于你，如果你想学练312经络锻炼法，点开下面的视频，有示范讲解。
我们很多学练者都是通过学习班学习以后才准确的掌握了312经络锻炼，因为现在手机学习的便捷，我就把312经络锻炼的学习课《312经络锻炼：这样学练效果更好》，放在手机上，大家学习起来方便。下面就是这个学习课，点看下面内容就是。
不管你想不想学这个学习班课，我都希望你认真去做好312经络锻炼，一个是方法做准确了，一个根据自己的身体情况找到自己的312，把自己身体出现的各种问题解决好，让自己有一个好身体。
参考文献：
《312经络锻炼：这样学练效果更好》《312经络锻炼法有效防治中老年常见病》 （新华出版社）《气血通畅保健康—312经络锻炼法治病典型实例》（中医古籍出版社）
