粉丝血糖高了，那么怎样进行降糖锻炼呢？这是大家最为关心的，下面我就来具体说说。
在讲具体内容之前，我们先来看两个视频，对我们这个降糖锻炼有一个简单的认识，一个视频是祝总骧教授的讲解，一个视频是312经络锻炼学练者的体会，点开下面的视频就可观看。
糖锻炼就是粉丝通过每天做312经络锻炼来达到降糖的效果，怎样去做这是我们内容的关键，这里涉及到这样几方面的内容：
首先是态度问题。
态度是决定降糖锻炼效果的关键。因为再好的方法，如果你不认可也不去认真去实践，肯定是没有效果的，因此，态度很关键。
如果您想通过这个312经络锻炼解决自己血糖高的问题，就要有一个积极认真的态度，要重视起来，因为这个方法简便易学，没有副作用，而且还不用花费医药费，只是每天需要一点锻炼身体的时间。
第二是方法问题。
312经络锻炼法是通过三种经络锻炼方法的科学组合来实现激活疏通经络的，因此每一种具体的方法都要做到准确到位，这个有具体的示范讲解和针对性的视频辅导。
第三是因病情和因人而异。
就是说虽然每个人都是做的312经络锻炼，可对于不同病情和不同身体情况的人在做起来也是有差别的，比如有的粉丝说除了血糖高之外，还有其他身体问题，那我们就要同时针对其他的问题进行锻炼。
凡是通过312经络锻炼降糖的粉丝，每个人每天的锻炼情况都要进行自我分析，看看自己锻炼效果有什么变化，我们要真正来通过312经络锻炼解决血糖高的问题，那就要有效果，如果锻炼没有效果，就要及时进行分析总结，找出自己锻炼中的问题，及时改进，这里我要特别提醒的是，312经络锻炼中，影响效果的一个是腹式呼吸的操作正确不正确是关键，还有就是下蹲的数量。这两个内容直接关系到效果，要注意起来。
在这四方面内容里面，态度问题是前提，我相信我们有血糖高的粉丝，只要想解决自己身体的问题，大家都会重视的，这个好解决，就是要重视起来就好。第二个是具体操作方法，这个是关键，因为只有正确的方法才会有好的效果。这个是要认真看示范讲解的，这里比较不好掌握的就是腹式呼吸，只要锻炼几次也可以解决。第三就是针对每个人的具体情况加大其中一个或几个的锻炼量，这个也好解决，第四个内容就是一个坚持和不断提高的问题，同时也是培养习惯的问题，只有养成一个好的锻炼习惯，就会有好的锻炼效果。
如果你想学练312经络锻炼法，点开下面的视频，看示范讲解。
那么，我们这个降糖锻炼要达到的目标是什么呢？一个最基本的目标就是把血糖降下来，降到正常水平，然后逐步的停药，为今后彻底摆脱血糖的困扰奠定基础，再通过后续的锻炼，让血糖平稳，而且一直不用吃药。同时我们通过降糖锻炼，让您真正掌握好312经络锻炼方法，为今后通过312经络锻炼，真正获得健康找到一条简便有效的路子。
我们很多学练者都是通过学习班学习以后才准确的掌握了312经络锻炼，因为现在手机学习的便捷，我就把312经络锻炼的学习课《312经络锻炼：这样学练效果更好》，放在手机上，大家学习起来方便。下面就是这个学习课，点看下面内容就是。不管您想不想学这个学习班课，我都希望你认真去做好312经络锻炼，把血糖降下来，彻底解决好身体的问题，过上快乐幸福的生活。
参考文献：
《312经络锻炼：这样学练效果更好》《312经络锻炼法有效防治中老年常见病》 （新华出版社）3、《气血通畅保健康—312经络锻炼法治病典型实例》（中医古籍出版社
