312经络锻炼能为您带来怎样的效果呢？我们先来看看祝总骧教授的讲解，点开下面的视频就可观看。
在我们312经络锻炼的学炼者中，有很多人有三高，所以这方面分享的例子也会很多，今天我们来分享一个血糖高方面的例子，这位锻炼者他也是通过看312经络锻炼的系列讲座开始锻炼的，现在在手机上就能看到我们的系列讲座，前面已经发了祝总骧教授的好多期关于312经络锻炼法的讲解。
祝总骧教授讲解312经络锻炼法
这位学练者介绍了他的情况是这样的，他通过学习312经络锻炼法之后，认识到经络是人体的总调度，总控制系统，身体问题的发生是由于经络的失控，而问题的解决或康复是经络恢复调控的结果，而312经络锻炼法就是利用这个原理而设计的。
明白道理后，他就下决心学习锻炼，因为他血糖、血脂较高，总胆固醇7，餐后血糖7.90。在锻炼的时候，他为自己锻炼设计了一份记录表，把每天锻炼情况记录下来，穴位按摩每天必须保证两次，每次按压达到80次，有酸胀感，腹式呼吸由每天两次，每次20分钟逐步增加到每天三次，累计下蹲240次，此外还坚持每天慢跑30—40分钟。
做312经络锻炼前，他特意去医院进行血糖、血脂检测。经过20天锻炼，他再到医院检查，血糖由7.9下降到5.2，效果很快出现了，很高兴，他于是全部停药。锻炼的信心更加坚定，再经过两个月到医院检查，血糖、血脂都正常，体重下降6公斤。
这些变化都是在不吃药的条件下达到的，他说他之所以敢停药，一是抱着一种科学的试验态度，二是经络失控是血糖高的主要原因，三是避免吃药的副作用。他通过实践证明了这一道理。
在他通过学炼312经络锻炼受益之后，他便叫他老伴跟着锻炼，他老伴有严重脑供血不足，长期吃药。经过一个月的312经络锻炼后，症状减轻了，现在也停药了，精力、体力大大增强。
这就是说，这位312经络锻炼学练者夫妻俩都通过312经络锻炼法获益了。其实在我们312经络锻炼的学练者中，这样的例子太多了因为什么呢？一个人有效，另一个人亲眼看着呢，我们常说眼见为实，你亲眼看着他一天天的好起来，你能不信吗？
通过实践证明，很多学练者就是通过312经络锻炼，不仅解决了身体最突出的问题，还把身体其他问题也都一起解决了。
312经络锻炼怎样做呢？很简单，你只要行动起来，不需要花钱，只需要认真学练，操作正确了，好身体就属于你，如果你想学练312经络锻炼法，点开下面的视频，有示范讲解。
我们很多学练者都是通过学习班学习以后才准确的掌握了312经络锻炼，因为现在手机学习的便捷，我就把312经络锻炼的学习课《312经络锻炼：这样学练效果更好》，放在手机上，大家学习起来方便。下面就是这个学习课，点看下面内容就是。
不管你想不想学这个学习班课，我都希望你认真去做好312经络锻炼，一个是方法做准确了，一个根据自己的身体情况找到自己的312，把自己身体出现的各种问题解决好，让自己有一个好身体。
参考文献：
《312经络锻炼：这样学练效果更好》《312经络锻炼法有效防治中老年常见病》 （新华出版社）《气血通畅保健康—312经络锻炼法治病典型实例》（中医古籍出版社）
