世人爱酒，宛如爱渣男（女）。明知它有毒，但大家还是会乐此不疲地沉浸其中，享受片刻虚幻的快乐。它身上危险又迷人的特质，自然也激发起了人们征服的欲望。
在中国，山东、河南是被大数据验证过的“能喝大省”。作为北方豪放派的两大代表，“喝酒”两个字从小就刻在了每个人的DNA里。
喝酒出现这5种情况，该考虑戒酒了！血压飙升
有人喝酒后，血压降低。于是把饮酒当成降压药，之所以喝酒导致血压暂时降低，是因为喝酒引起了血管的扩张，但如果当你在喝酒半个小时后再次量血压，就会发现血压飙升，甚至会出现头晕的现象，如果长期喝酒，有可能会突发脑溢血。因此，出现这种情况时，可以考虑戒酒了。
酒后突然流鼻血
爱喝酒的人会莫名其妙地流鼻血或牙龈出血，如果经常出现这种状况，很可能是血小板减少，之所以血小板会减少，就是喝酒造成的。出现这种情况时，要及时去医院检查，并考虑戒酒。
脾气变暴躁
长期饮酒对人的神经会产生伤害，对酒精产生依赖时，甚至会使人产生多疑和被害妄想症。因此当发现喝酒后，自己的脾气变得暴躁了，就要千万小心，需要戒酒，以免危害家庭。
鼻子变红
渐渐出现红鼻子的现象，是因为长期饮酒导致的，人体的荷尔蒙紊乱，使肝功能减退。如果这时候继续喝酒，很可能会引发肝炎，甚至产生肝硬化等。当发现鼻子发红时，一定要小心，并立刻戒酒。
患上酒精肝
酒精肝是临床上比较常见的一种疾病。酒精肝主要是长期大量饮酒后造成肝细胞损害导致的一种病理状态。
为什么要戒酒？酒精、甲醇都靠肝代谢酒的主要成分“酒精（乙醇）”90%都是在肝脏代谢，酒里面还含有少量的甲醇和醛类物质，也得靠肝细胞才能代谢掉。
酒精（乙醇）在人体内的代谢过程是乙醇→乙醛→乙酸。当大量酒精进入体内产生的乙醛开始增多，但还来不及氧化变成乙酸。而乙醛活性很高，这时就会和蛋白质结合形成乙醛-蛋白复合物，对肝脏产生直接损伤。
那喝酒伤肝能伤到什么程度呢？在对肝癌的危险因素的研究中发现，饮酒是仅次于乙肝病毒的危险因素。
如何减轻过量饮酒的伤害？喝酒前先喝一杯牛奶
可以先喝一杯牛奶，因为这样可以让牛奶在我们的胃里面形成一层保护膜，让酒精不会全都被血液吸收，使酒精进入到肝脏的量减少，从而降低酒精伤害肝脏。
吃些高纤维的食物
高纤维遇到水的时候就会变得膨胀起来，从而释放出很多的阳离子，这些阳离子可以把酒精全部包裹着，不会经过消化循环，而是直接排出体外，这样就使酒精进入肝脏的量减少，进而达到降低肝脏受伤害的程度了
不空腹喝酒
空腹喝酒会使血液吸收酒速度加倍，还会刺激到胃粘膜，这样不仅会引发胃溃疡，还会让肝脏加速酒精的吸收，导致酒精肝。
多喝白开水
最后，喝酒时可以多喝白开水。一方面可以起到稀释酒精的作用，一方面可以让我们频繁上厕所。通过上厕所，把酒精快速通过尿液排出，能够有效降低酒精含量。
