肝变硬，头先知！头部出现这4种异常，或是肝的求救信号，别忽视

李华是一个充满活力和热情的年轻人。他非常的热爱社交，一有时间就会约上朋友们在家里聚会喝酒，每次喝酒他总是不知节制，经常喝到不省人事。朋友多次劝解他少喝一点，情意到了就可以，酗酒伤身。但他总是无以为然，仗着年轻身体好，很少考虑自己的健康。

最近一段时间，李华开始感到身体不适，出现了疲倦，食欲不振，体重下降的情况，甚至出现了黄疸、肚子肿胀的症状，起初他忽略了这些警示信号，继续过着放纵的生活。

直到一天清晨，李华突然感觉腹痛难忍，晕倒在家里，他的父母赶紧给他联系了救护车，到了医院经过检查，医生告诉他，他的肝脏已经发生了严重的硬化，即肝硬化。

医生解释说，长期过量饮酒已经导致了他的肝脏受损，形成了疤痕组织，严重影响了肝脏的功能。李华这才意识到，酗酒对自己身体的伤害有多大，他追悔莫及。

肝脏是我们人体最大的内脏器官之一，具有多种重要的生理功能。肝脏参与着身体多种物质的代谢，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物。同时还肩负着很重要的解毒功能，它可以将毒素转化为无害的物质，并通过胆汁和尿液排出体外，肝脏的健康对于人体来说非常重要。

但您知道吗，肝脏不仅能解毒，更能给身体预警，头部若出现这4种症状，可能是肝发出的求救信号，您收到了吗？

肝硬化是一种慢性肝脏疾病，通常是由长期的肝炎、酒精滥用、脂肪肝、自身免疫性肝炎、遗传性肝病等因素引起的。这些因素导致肝脏组织受到损伤，然后引发炎症和纤维化反应，最终导致疤痕组织的形成，即肝硬化。

正常的肝脏组织由许多小的单位结构单元，称为肝小叶。而在肝硬化中，正常的肝脏组织逐渐被疤痕组织所代替，肝脏功能受损，就会使得身体的免疫力降低，容易被疾病侵扰。

若是您出现以下4种异常症状，就要小心了，可能是肝受损的表现。

1、短期内头发发油

正常头发油腻，与多种因素有关，其中包括油脂分泌过多、头皮屑、洗发频率不当等。但如果是短期内很容易头发油腻，如上午刚清洗完头发，下午就感觉头发油腻，那可能就与肝脏健康有关。

肝脏是我们体内的主要解毒器官。当肝脏功能受损时，可能会导致体内毒素的积累，肝脏无法有效地代谢和排除体内的毒素和废物，这些毒素和废物只能通过头皮的毛细血管渗出，就会使头发变得油腻。

2、频繁头疼

肝硬化是一种肝脏疾病，其特征是肝脏组织的疤痕化和纤维化，导致肝脏功能受损。当肝硬化发展到一定程度时，它可能会引起一系列症状，包括头疼。

出现肝硬化，就意味着肝脏的正常工作受阻。肝脏的代谢和解毒的功能受损，身体中产生毒素和废物，肝脏不能及时过滤和排除，就会导致体内毒素和废物的不断积累，这些毒素会通过血液进入大脑，就会让人出现头晕、目眩和头疼的症状。

肝硬化还会对神经系统产生负面影响，可能会导致门脉高压，即门脉血管中的血液压力升高，这会导致人体血液循环受阻，影响到脑部的供血，造成贫血，大脑缺血和缺氧也会引起头晕和头疼。

3、眼巩膜变黄色

眼巩膜变黄色可能是黄疸的表现，而黄疸是一种肝脏疾病的常见症状之一。

当肝硬化发展到一定程度时，它可能会影响到肝脏的解毒功能，肝脏无法有效地代谢和清除体内的胆红素，就会导致胆红素在体内积累。

胆红素是由红细胞分解产生的一种黄色物质，正常情况下肝脏会将其代谢并排泄出体外。但在肝硬化的情况下，肝脏无法有效地处理胆红素，导致其在体内积聚，从而导致黄疸，其症状包括眼巩膜变黄、皮肤变黄等。

如果您注意到眼巩膜变黄或有其他肝脏相关症状，建议您咨询医生或专业医疗人员进行评估和诊断。他们可以通过相关检查和评估，确定是否与肝硬化有关，并制定相应的治疗计划。

4、严重黑眼圈

黑眼圈的形成原因多种多样，肝脏问题就是其中之一。

一般来说好多肝不好的病人，特别是肝硬化的患者都会有肝病面容，比如有眼圈发黑。这是因为在肝功能不佳时，肝脏无法有效地排除体内的废物和毒素，这可能导致体内废物积累，血液循环不畅，从而使眼部周围的皮肤出现暗淡或黑色。

当然黑眼圈也可能由其他原因引起，如患者熬夜以及色素沉着，有些患者有其他的色素代谢疾病，也可以造成黑眼圈。但要注意如果是在正常休息之后仍长时间有黑眼圈，那么极大可能是肝硬化的预兆，要正确区分病因，作出正确的判断。

肝脏不好的患者临床症状比较多，以上几种只是其中的一个方面，具体诊治要借助医疗设备的检查来明确，临床上肝功能、影像学检查以及肝穿刺等必要的活检，这些都是确诊肝病的一个重要手段。如果您的身体发现异常，不确定是否是肝病引起的，您可以根据自身情况选择检查。

肝硬化是一种慢性病，一但确诊，患者通常会出现恶心、呕吐的诸多不适，目前治疗也只能减缓疾病进展、缓解症状、预防并处理并发症，不能彻底根治。那么怎样才能远离肝硬化的侵扰，养肝护肝，有更好的生活质量呢？以下是一些常见的护肝方法，帮助您科学养肝。

首先要想养肝，最重要的就是健康饮食，控制饮酒。过量饮酒是肝脏损伤的主要原因之一，如果您饮酒，尽量限制每天的饮酒量。同时一日三餐要保持均衡的饮食，每餐摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和纤维，尽量少使用高脂肪、高糖和高盐食物，这样有助于保护肝脏健康。

其次要想养肝，要适当运动，保持健康体重。肥胖和超重会增加患脂肪肝和其他肝脏疾病的风险，保持健康体重，适度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于提高肝脏功能和代谢，同时也会减少身体中的脂肪含量，减轻肝脏的负担。

另外，要想养肝，很重要的一点就是要尽量避免过度使用药物。药物的代谢都是由肝脏进行完成的，某些药物对肝脏有毒性，长期或过量使用可能会对肝脏造成损害，在使用药物时，请遵循医生的建议，按合适的剂量服用，避免滥用药物，导致肝中毒。

最后，要想肝脏健康定期体检也必不可少。定期进行体检，进行肝功能检查，可以及早发现潜在的肝脏问题，并采取必要的措施，进行诊治，将病灶于细微之处清除，维护肝脏健康。

保持肝脏的健康对于人的整体健康至关重要，但很多人都忽视了对肝的保护，导致肝硬化患病的人数逐年增多。肝脏是五脏之首，出现异常会第一时间给身体预警，一定要学会分辨。如果您发现在生活中，头部出现文中的这几种症状那可能是肝发出的求救信号！要及时治疗。

参考文献

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《中西医结合治疗慢性乙肝肝硬化的研究进展 》、黄敏燕、唐友明、 云南中医中药杂志 2022-12-20