睡眠是人类最基础的生理需求，人的生命中有一半的时间都是在睡眠中度过的，对于每个人来说睡眠都尤为重要。但是时代的发展，越来越多的人，开始不重视睡眠，认为睡眠是浪费时间。
要知道睡眠不仅仅是工作后的休息，更是人消除疲劳，恢复体力，维持机体正常生长发育最重要的方式，没有良好的睡眠，就没有健康的身体。
虽然睡着是一件很容易的事情，但是拥有一夜无梦的优质睡眠却不易，相信不少人在睡觉时都遇到过一些奇怪的现象。
比如会在睡梦中突然惊醒，而后辗转反侧，再难入睡，有时在睡梦时突然四肢麻木，无法动弹，虽然这些现象影响睡眠，但很多人都没有重视，都以为这些只是正常的生理原因，殊不知这可能是血管堵塞的预警。
一、警惕!睡觉时出现这三种现象，可能是血管堵塞1、失眠多梦
正常情况下，人在睡眠时，大脑也处于休息状态，合理的睡眠能保护大脑，增强脑力，大脑周围有大量的血管分布，尤其是动脉血管。
血液畅通运输时，动脉血管使人体保持平稳状态，但如果血管发生堵塞，就可能会引起血流动力性障碍，大脑得不到供血，中枢神经受到刺激，人就会始终处于兴奋状态，就会难以入眠。
与此同时，血管堵塞还会引起神经衰弱的问题，会出现头晕头痛、精神状态差等症状，这种情况一般在夜间会更加反复无常，会让人坐立难安，难以入眠。
如果发现自己频繁性夜间头痛、失眠多梦，这时候最好就医查看病因，以免耽误病情，导致颅脑内出现病变，威胁生命健康。
2、肢体麻木
相信很多人睡觉的时候都体会过四肢发麻的感觉，这种肢体麻木是睡眠时身体处于长时间静止状态，神经长期受到压迫导致的。这种肢体的麻木通常都是短暂的，只需要改变体位或局部按摩可缓解，无需特殊治疗，所以很多人都不在意。
但如果是睡眠时频繁的四肢麻木，肢体冰冷、酸痛，这也许就不是简单的生理反应，而是血管堵塞引起的。
四肢部位的血管堵塞会导致末梢血液流通不畅，血液无法及时到达四肢，局部供血不足，就会出现四肢麻木、皮肤发紫的症状。
3、夜间尿频
夜间多次出现尿频，如果不是正常饮水过量引起，那么就要引起警惕，这可能是血管堵塞的预警。
血管堵塞会引起肾脏功能异常，使得泌尿系统难以正常工作，血液中的硬化物会使得肾脏过滤血液的功能减弱，血液中的水分和杂质难以到达膀胱，排尿就会受到影响。在睡夜间就会有尿意，但始终无法排尿，反复起夜，睡不安稳。
众所周知，膀胱是人体储存尿液的重要器官，肾脏产生尿液后会在膀胱储存。只有膀胱中的尿液达到一定容量，人才会产生尿意，才会想要排尿。
但是如果血管堵塞，膀胱很容易发生病变，出现膀胱结石，或者是发展为膀胱肿瘤，膀胱容积有限，储存尿液的能力不够，就会让人人半夜经常苏醒，尿意频繁，出现尿频尿急的情况。
二、血管堵塞莫惊慌，找对治疗方法保健康随着医疗事业越来越发达，血管堵塞并不是不治之症，可以采取措施进行医治。但很多人初期往往都不重视，从而导致身体某些器官因血液供应不及时，出现其他病变。
每年我国都有大约10万人因为血管堵塞而引起的心脑疾病死亡，如此庞大的数额不得不引起关注。
如果发现身体有血管堵塞，莫惊慌，找对方法才能尽早恢复健康。
如果是患者在检验后血管堵塞处于初期阶段，身体中只是某些部位的血管不畅通，那么可以根据医嘱，服用抗血栓药、降胆固醇药物进行相应治疗。
临床上常用的抗血栓药物种类繁多，针对不同部位的血管堵塞各有差异，具体诊治方法和用量还需根据医生的建议，因人而异。
如果患者的血管堵塞已经发展到一定阶段，就不能只依靠药物，还需要进行专业的仪器检测后，根据医生的建议，介入手术治疗，以恢复血流通畅，一般的血管清创手术都是属于微型手术，创伤小，恢复时间会比较快。
但如果是身体中重要的血管，如心血管、脑血管，这需要根据医生指定的手术方案进行治疗，治疗过程较一般的血管手术会更加繁琐。
最后就是溶栓治疗。这种方法是通过静脉注射溶栓剂来缓解血管堵塞。这种治疗方法对患病者有试用要求，只能适用于急性形成血栓的病人，其他患者医生一般不建议此疗法。
溶栓治疗最好在3小时以内效果比较好，超过这段时间，溶栓的效果就会变得比较差，这类疗法一般治疗费用较高，但能够短期内起到疗效，能够及时帮助患者控制血液中的脂肪和血小板，减少血管继续恶化的风险，稳定病情。
总之，血管堵塞的治疗方法要因人而异，以上也只是列举了常用的几种，想要彻底根治血管堵塞的症状，仍需要患者本人亲自前往医院问诊，早发现，才能早干预。
三、防微杜渐，保护血管先其未然谓之防，血管堵塞堵塞虽然危害大，但也不是一朝一夕就形成的。许多人血管堵塞都与日常习惯不良有关，想要真正的减少血管堵塞发生的几率，还需要从日常点滴做起，预防为上，怎么科学的保护血管呢？下面给您介绍一些良方。
1、饮食清淡
常言道，病从口入。想要保护血管，饮食是首要注意的方面。
引起血管堵塞，饮食方面的罪魁祸首就是胆固醇超标，所以不建议日常生活中频繁食用胆固醇较高的食物，比如鹅肝、红烧肉、螃蟹等，这些食物会让身体中的胆固醇不断累积，使得血液中的血压、血糖、血脂不断升高，长此以往就会导致血管堵塞。
饮食方面尽可能的要广泛多样化，以清淡为主，可以适当食用鱼肉、瘦肉、大豆制品等蛋白质含量高的食物，也可以吃一些膳食纤维比较丰富的食物，膳食纤维等营养物质有利于促进肠道的蠕动，减少肠胃对胆固醇等物质的吸收，逐渐降低血液内胆固醇等物质的含量，帮助血液更好地进行循环。
2、避免熬夜
保护血管还有非常重要得一点，那就是尽量不要熬夜，生活作息尽量规律。
近些年心血管疾病越来越年轻化，就是因为现在的年轻人会经常熬夜。熬夜对身体造成的伤害非常大，它会导致身体的内分泌失调，使得血管老化僵硬，内壁变得狭窄，血液中的杂质积累在一起，无法排泄，就会出现血管堵塞。
除此之外，经常熬夜，也会使得身体器官长时间得不到休息，血液粘稠、血压波动、血管的收缩和舒张功能减弱。血液系统的基本状态发生变化，很容易诱发心血管疾病。为了更好地保持健康，应养成良好的作息习惯，早睡早起避免熬夜。
3、适当运动
生命在于运动，运动不仅能够强健体魄，更能给血管更加韧性和通透性。这是因为一方面运动时需要消耗大量的氧气，这些氧气在血管中能够加快血液流动，有很好的打通血管的的功效。
另一方面运动时身体开始消耗体内的多余脂肪，可以很好的防止脂肪堆积在血管壁，减少血管的负担，从而减少血栓的形成。
4、及时体检
防微杜渐，勿使小节成大恶，血管堵塞最重要的预防手段就是按时体检。身体有异常，及时前往医院，借助专业医疗器械进行检测，发现堵塞，及时疏通，只有这样才能避免因血液循环不畅，而导致全身供血不足，身体发生更严重的病变。
总结血管承担着血液运输的重任，连接着身体各个器官，出现堵塞，身体就会开始出现预警。
如果睡觉时出现失眠多梦、尿频尿急、四肢麻木的症状，一定要警惕起来，这可能是血管堵塞的信号。常体检、早干预，抓住最佳治疗期，这对我们的健康至关重要。
生命无小事，让我们一起维护血管健康，为身体筑起一道屏障。
参考文献：
《预防血管堵塞 谨记这些事》、郭力、健康向导、2023.05.20
《人体的“大运河”——血液循环系统》、闫淑慧、《科学大众（小学版）》2022.06
《血管堵塞自测法》、郭峰、家庭医学、2022.05.06
