01
曾有个朋友，在车站工作，有一位旅客手机没电了，向她借充电宝被拒了，对方却说"耽误我进站，你承担的起"？
朋友说"出门前都要做好准备"。
对方很生气地说"轮不到你来教育老娘"。
朋友闷闷不乐了几天，攒了一肚子气，有气也没地诉说。
我问了朋友一个问题:"对方送了一件礼物，你不喜欢，拒收了，最后礼物去了哪里"？
"当然是物归原主了"。
"她情绪不好，你生自己气做什么，还给她就好"。
对呀，明明是对方有错在先，我们何必受其影响，非要接住她的坏情绪呢，我们无所事事，满不在乎，对方的情绪反而不会影响到我们。
02
在人生的旅途中，我们都会遇到各种各样的情绪，其中有些是积极的，有些则是负面的，我们不能让负面情绪长久占据我们的内心。
当我们遭遇那些坏的、消沉的情绪时，最重要的一件事就是及时止损，远离它们。
那么，如何做到及时止损，远离坏的情绪呢？
首先，我们要认识那些负面情绪，比如我们感到不安，沮丧，焦虑。愤怒时，这些都算是坏情绪的信号。
当我们一旦感知到自己有这些坏情绪时，要让自己冷静下来，认真分析自己的状态和感受。
其次，可以做一些自己喜欢的事情来转移自己的注意力，比如听音乐、看书、运动或者与朋友、家人倾诉和分享心情，这样可以帮助我们摆脱负面情绪的困扰。
在坏的情绪上及时止损，保持心态的平和与积极。
还有就是，我们在远离坏情绪的同时，我们也要积极寻找和培养好的情绪。
可以多关注身边的美好事物，珍惜与他人的相处时光，培养自己的兴趣爱好等等。这些都可以帮助我们保持积极向上的心态，让我们更加健康、快乐地生活。
03
及时止损并远离坏的情绪，是我们在生活中必须要学会的技能。
只有保持心态的平和与积极，我们才能更好地面对生活中的挑战和困难，走向更加美好的未来。
愿你我都能感知生活的美好，在平凡中遇见美好！
