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生活中有些女人即使年龄35+了，也依然风花雪月，越活越漂亮，活成了岁月的宠儿。
想要保持长期漂亮，可以在日常生活中坚持一些小习惯。
习惯养成，自然美貌如花了！
1.不要久坐
每天盯着电脑，一个姿势固定久了，身体也僵硬了。要站起来走走，打水上厕所，活动活动，摆摆手，舒展筋骨。
有个同事这点就做得特别好，时不时站起来甩甩手。
2.挺直脖子，产生贵气感
很多人都忽视了 站姿、坐姿对一个人的气质影响有多大。
弯腰驼背更显老，至少显老十岁，而且人也没什么精神。
相反，一个人背挺直，脖子挺直，昂首挺胸的女人，虽身穿朴素，也自带一种贵气。
3.多喝水
每天喝够7-8杯水，女人都是水做的，可以买好看的杯子激励自己喝水，冬天皮肤干燥最好的办法，除了护肤，就是多喝水。
4.吃完饭先站一会
吃完饭后，我都习惯坐下，这点我做得不够好，后来饭后就贴墙站立5-10分钟，无聊就手捧一本书看看，打发时间。
对于消食，和保持身体健康都特别好。
建议饭后站立10分钟。或者散步，既能帮助消化，又能预防脂肪堆积，保持身材，不会让脸浮肿。
想要身材好，确实不能，吃完就躺。
5.多睡觉
请相信，早睡能让身体充分休息，是真的能让人改变，至少能修复30%的颜值。
11点前睡，7点前起床，美容养颜，精神焕发。
6.坚持阅读
经常读书的人真的会不一样，他们在日常生活中不自觉的散发出读书人的气质，这种气质让人着迷！
7.一年四季都要防晒
冬天到了，其实也要防晒，防晒不分季节，这是对抗衰老最有效的方法之一。
包中常备遮阳帽、遮阳伞、墨镜、防晒霜，不仅是夏天，一年四季都要防晒，据说暴晒皮肤容易长斑，缺水长皱纹，看起来比较衰老。
紫外线的伤害是累积的，等你发现皮肤问题时，可能已经太迟了。
所以，一年四季都防晒。
8.内心坚信自己就是很美
相信自己很美，是一种积极的自我暗示。
一个人由内而外地相信自己拥有美，就会很自觉地注意仪容仪态，保养健身。
越相信自己美，就越会在细节上精进，最终真的会变得更美。
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以上这些8个小习惯，看似很简单，大家都会做，但只有坚持下来的人，才会越来越美。
所谓的“天生丽质”，很多时候都不过是一些好习惯的累积，一日复一日，时间长了自会有答案。
愿每个女人都能成为岁月眷顾的美人。
