天越热，自然界阳气越盛，人体越是要防寒！为什么呢？主要还是因为人们太贪凉了！冷饮，空调，冷冻食品比比皆是。

夏天越热，人体的气血就越容易往外发散，一方面，能缓解体温太高的问题，防止内里产生郁热，另一方面还要抵御外界的暑湿邪气。所以夏天，就容易出现“里寒外热”的情况。

那内里少了阳气，再吃点凉的，立马就会胃痛拉肚子，甚至是上吐下泻！所以就有了冬吃萝卜夏吃姜的说法，因为姜是温热的，能温中，还能止呕。吃完姜，辣的发汗，这其实就是在往外逼内里的寒气，寒随汗脱！

还有很多人，天越热，越爱冷饮！天热，内里的阳气本来就不够，再进去点冷的，就像是冰水扑火，身体的阳气哪里受得了？尤其是汗多的人，更要注意！汗为心之液，大汗淋漓的时候，猛的吃进去点冷的，心脏可就受不住，心阳受损，就容易引起心慌绞痛的问题！

所以温散寒气很有必要，像是之前的新闻，大夏天室外工作的人，高温下劳作后，想着解暑，就用了冷水冲洗身子，结果问题就来了，身体不受控制了，手脚痉挛严重，后来人是没事了，病根却落下了，人也才三十多，正壮年啊！

所以说，夏天，越是天热的时候，越是要注意防寒，避免寒邪伤了身体，这不仅仅是对自己健康负责，更是对家人的一种负责！

好了，以上就是今天要分享的内容了，仅供思路参考，如遇不适，还请及时前往就医。我们下期再见！