美食推荐:烤兔肉、鳕鱼肉末五谷番茄茸、砂锅酸菜鲈鱼制作方法

凝梦烛光 2025-04-11 19:02:41

烤兔肉

主料:

兔腿肉400克、火腿100克、青菜叶50克。

调料:

精盐15克、味精1克、腐乳卤50克、胡椒粉10克、汾酒25克。

辅料:

葱段50克、姜丝25克、香菜5克、干淀粉15克。

制作步骤:

1、把兔子洗干净,分割成四肢和躯干

2、兔子肉切块,加盐、生抽、老抽、胡椒粉、辣椒末、花椒、蒜末、香叶、椒盐腌一个晚上。

3、第二天把花椒挑出。

4、用锡纸卷边,把兔子肉放进去,浇几勺水,以免烤糊,180度,上下火烤一个小时即可。

鳕鱼肉末五谷番茄茸

主料:

大西洋鳕鱼200克,番茄100克,鸡头米50克,燕麦50克,肉末50克,干葱15克,蒜末15克。

调料:

黄油30克,百里香10克,白砂糖10克,黑胡椒5克,海盐3克,番茄沙司15克。

制作:

1、鳕鱼腌制,香煎备用。番茄切丁备用,将五谷蒸好备用。

2、热锅冷油,锅底留油,将小料炒香,倒入番茄丁小火慢炒,然后倒入五谷,加入少量的清汤煨煮,调味后收汁,打入盘中,将煎好的鳕鱼放入盘中,花草点缀即可。

砂锅酸菜鲈鱼

主料:

鲈鱼600克。

配料:

酸菜60克,莴笋100克,海带苗100克。

调味料:

盐8克,味精5克,鸡精5克,胡椒粉2克,野生椒15克,黄剁椒10克,花椒油6克,藤椒油6克,菜籽油60克,啤酒10克,生粉1克,白醋15克。

制作:

1、将鲈鱼宰杀干净,去除内脏、鳞片和鱼鳃,洗净后从鱼骨处将鱼肉片下,注意保持鱼肉的完整性。将片下的鱼肉切成长度约7厘米、厚度约2毫米的薄片,共约16-18片。用少量盐、啤酒和生粉腌制鱼片,轻轻抓拌至鱼片出浆,然后用清水洗净,以去除腥味和多余的盐分,沥干水分备用。

2、炒锅烧热,加入菜籽油,待油温升高后放入鱼骨,两面煎至金黄。喷入白醋,待醋味蒸发后,加入高汤,大火烧开。转中小火,煮至汤色浓白,期间需撇去浮沫。

3、在鱼汤中加入盐、味精、鸡精、胡椒粉、野生椒、黄剁椒、花椒油和藤椒油,搅拌均匀。放入切好的酸菜,继续煮约2分钟,使酸菜充分吸收汤汁的味道。加入莴笋片和海带苗,煮约30秒至断生,然后连同汤汁一起倒入预热好的砂锅内。

4、炒锅中留适量底汤,保持微沸状态。将清洗并沥干水分的鱼片轻轻放入汤中,用小火煮至鱼片变色且成型,注意不要用铲子翻动,以免鱼片散碎。待鱼片熟透且入味后,用漏勺捞出,轻轻放入砂锅内,铺在配料上方。

5、另起锅烧热,加入少量菜籽油,放入青椒米快速翻炒至断生。将炒好的青椒米均匀地撒在鱼片上,增加色彩和风味。最后,将砂锅置于火上或保温设备上,即可上桌享用。

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