尽量不要在晚上吃这五种蔬菜，要忌嘴，别等到老了才后悔

尽量不要在晚上吃这五种蔬菜，一定要忌嘴，别等到老了才后悔。

特别是对于50至80岁的中老年人，不要拿自己的身体开玩笑。从50岁到80岁的30年是长寿的黄金时期。换句话说，这30年也是决定你是否长寿的最关键时期。事实上，我们每个人都希望自己能健康长寿。

50岁以后不要粗心大意，尤其是50岁以上的女性朋友。如果他们想健康长寿，他们应该记住晚上不要吃这五种蔬菜。

我相信听了我的话，你就会明白这段视频价值数百万。你记得再看两遍，尤其是女性朋友。你必须仔细阅读这段视频。

入春后，一年中阴气对身体的伤害最大，会是平时的两倍，尤其是年纪大了，身体正在走下坡路的家庭，会面临很大的挑战。

因此，正月前后有五种蔬菜。即使你贪婪，也尽量不要再吃了。每一个都是禁忌。

古人传承了几千年的智慧，必须服从。否则，你吃得越多，问题就越多，有些人已经被招募了，

现在医院挤满了人，很多问题是因为没有按时保养身体。其实很多传统习惯背后都有它的道理，你现在可能知道的不多，但对身体真的有好处。

你没有无缘无故地刷这个视频。今天，我将与大家分享这些要点。假如你还能耐心地看完这段视频，我敢保证对你一定有很大的指导价值，你一定要认真看完。

看右边的一排，不管是红心还是什么，随便点一个就行了，顺便留下蛇年安康。因为语言的力量很强大的。

首先，如果你不吃生萝卜，你要知道冬天吃萝卜，夏天吃姜。蔬菜市场甚至卖水果萝卜。

但是生萝卜比较寒冷，吃了会影响我们的小脾小胃，所以吃之前一定要煮萝卜。不管用萝卜炖什么汤，都不错。

第二，不要吃香菜。很多人在烫火锅的时候都会吃香菜，但是香菜，也叫断肠草，是发散的。吃了之后会散发出我们身上的阳火，所以很难调和我们身上的湿气。所以，烫火锅的时候，不要吃。

第三，不吃辣椒，很多人喜欢吃辣椒，可以说，只要吃饭，桌上一定有辣椒，辣椒属于辛辣食物，春初会达到顶峰，容易出现皮肤干燥、口干、易怒等不适。辣椒会助长冬燥火上焦油，建议少吃。

四、洋葱。洋葱是一种辛辣刺激性食物，如果吃得太多，可能会导致食物残渣在口腔中沉积，出现异味。吃太多洋葱后容易产生挥发性气体，容易引起腹胀。导致排气增加。

第五，黄瓜虽然营养丰富，但一方面是冷的，另一方面不是季节性的。民间有句谚语说，冬天吃冬瓜，寒食带回家。尤其是我们更怕冷的人，更要注意。

特别是对于老年人来说，由于岁月的积累，他们有更多的负担。如果他们不湿润，他们就无法抗拒那些外部考验。我给你举个例子。如果整个身体不湿润，就像一辆缺油的汽车。他们只能把它烧干，直到内部空虚。

在新的一年里很容易被抓住。民间谚语有云，三月补一冬，来年无疼痛。

尤其是50岁以上的女性，如果用得不好，那些不好的地方可能会有不好的发展，那么用什么来弥补呢？

如果你的家庭不需要钱，你应该开始多吃这七种碱性食物。你应该振作起来，认真倾听。你必须多吃，这样你的阳气才能从头到脚补充。

我想说的七种白色食物在任何情况下都应该找到吃的方法。即使天塌下来，你也应该吃。每一个都非常重要，这是古人几千年来传承下来的智慧。我们必须听话，

一，莲子是碱性食物，含有微量元素，二，百合，适合干燥气候食用，矿物质和维生素非常丰富，特别是B和C，维生素可以维持我们的皮肤，用莲花煮粥，营养可以更好地吸收。

第三，涪陵，俗话说，少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮，晚上睡不好，容易醒来的人要多吃。

第第四，杏仁，据说有日食杏仁七颗，一年无祸无忧。为什么总觉得累的人要多吃杏仁？因为它的钙含量是牛奶的六倍，铁含量是红枣的20倍。

以前都是历朝贡品。据说杨贵妃的皮肤如果凝脂，就有它的功劳。

包括皇宫御膳房在内的古代有条件的大户人家。春天过后，杏仁会和茯苓、怀山药、百合，莲子、芡实、葛根一起磨成粉末。我们的祖先称之为杏仁七白饮。

在古代，有七白三克零食，不贪黄金两万美玉。所以有条件的家庭要做，可以解决每个家庭的大问题。

每天早上用开水冲一勺，也可以和汤一起喝，香味浓郁，营养丰富。粉末制成后，更容易吸收，尤其是面色蜡黄，没有肤色。晚上醒来咳嗽痰多，胃口不好的人要多喝一口。

温暖由内而外散发，整个身体似乎被阳光包围。你可以自己做。如果嫌麻烦，可以点击视频我的头像进橱窗，

里面有我自己和家人一直在喝的杏仁七种白饮。食材干净。除了七种白色食材，还加了燕窝，入口丝滑醇厚，有淡淡的奶香。

如果你坚持喝一个月，你会发现你体内的小太阳越来越强壮，越来越旺盛，你的腿和脚都很锋利，你睡得很香，你的胃口也越来越好。

无论你走到哪里，你的身体都是温暖的。四盒是一个周期，趁着现在有活动，赶紧带回去喝。

蛇年开始的时候，我们要打好基础，这样一年过去的日子才能越来越踏实，身体才能越来越敏捷。

最后，祝大家蛇年身体健康。