文|婚姻咨询师刘洁
来找我询问情感问题的，大都是人到中年的女性。她们所面临的困扰，基本上都来自于老公：
“我跟他没法说话，好好说句话都要吵起来，你说他怎么变成这样了？”
“下班回来就知道看手机，饭做好了喊他都听不到，他是拿我当空气吗？”
“我让他陪我去哪，向来都不情不愿。别人一喊他，他跑的快的很。”
“同样一件事，我跟他说过无数次，他就当听不到，从来都不改。”
像是这样的控诉，我还听到过很多。
总之，就是老公的种种做法，让她们感受到了强烈的不满。甚至觉得越过越没意思，对婚姻都要绝望了。
没有了恋爱时的甜甜蜜蜜，也没了刚结婚时的和谐相处。似乎人到中年的婚姻，就剩下琐碎和抱怨，还有说也说不完的那些不满。
今天这篇文章，我想跟大家聊一聊：中年婚姻，我们该如何跟老公相处？
01 降低关注跟期待昨晚上和一位读者的沟通，很有代表性。
她先是跟我说，我今天在单位加班，这么晚了还没回家，老公问都不问一句。
接着说，我跟他发信息说要晚点回家，他就回了两个字“好的”，多一句都没有。
然后又说，我怀疑老公在外面有人了，整天就在那看手机，也不跟我说话，肯定是在跟别的女人聊天。
跟我沟通的这位读者，已经快50岁了。但她问我的这些问题，却让人觉得有些“幼稚”。
在这里，我没有任何否定她的意思。而是想说，这样的她会过得很心累。
这种心累，集中在三个方面：
一方面，把关注力都盯在老公那里，他不给我打电话，他不跟我回信息，他去哪了，他跟谁在一起，关注着老公的每个细节。
一方面，对关系的期待太高，还想着像谈恋爱那会儿，给对方发条信息，他就能立刻秒回，而且还能聊许多。
一方面，太过疑神疑鬼，喜欢联想。他看手机，认为他跟别的女人聊天。他说出去应酬，就怀疑他跟别的女人约会了。
这三方面累加到一起，会让自己不停的生气跟焦虑，你说这能不心累吗？
就好像，这个世界再没有别的事情可做了，整天就只盯着男人，被对方的一举一动牵动着情绪，心累且不自知。
当然，我说这些，不是说让你对男人放任不管，而是要学会选择性关注。
比如说，不要总是纠结在这些鸡毛蒜皮的小事上，既耗神又没有意义。
而是要把关注力，多放在自己身上。去关注那些对你有好处的，或者让你觉得感兴趣的，能带给你快乐的事情。
对待男人，你要给他一些空间，允许他按自己的方式生活。不在细节上计较，而是抓住大的方向，让他在你的可控范围内。
有句话叫做：“人与人之间，离得太近是一场灾难。”
跟老公的相处也是如此，你越是过度关注，越是想把他捏在手心里，他越是想要逃离你身边。
你越是不讨好，越是活好自己，越是闪闪发光，男人越愿意靠近你。
02 给男人真正想要的可能你会觉得，你在婚姻里付出了很多，对男人无微不至。你以为他该感恩戴德，至少是领情的，结果对方却满不在乎，还反过头来说你对他不好。
这让你很纳闷，也很无力，甚至会觉得，男人怎么这么不知好歹？
出现这种状况，很多时候是因为，你给的并不是男人真正想要的。
我之前就有遇到过这种情况，老公突然闹离婚，给出的理由是，妻子从来不懂他。
他说，他的工作压力很大，这些年拼了命的工作，就想给家里创造好的条件。可妻子从来看不到他这些辛苦，没给过他任何关心。
妻子听他这么说也很委屈，她觉得已经很关心老公了。这些年家务全包，孩子全管，遇到事情自己解决，从不让老公操心，这还不叫关心吗？
但问题是，老公想要的是情绪价值，是面对巨大的压力时，希望妻子能给他安慰，给他支持。
可妻子给到的，却是做家务管孩子，不让老公操心家里的事，却没看到他的压力，没给他想要的安慰。
最终的结果，妻子很辛苦，为这个家操劳了那么些年。老公却觉得她什么都没干，反而跑来闹离婚。
妻子做错了吗？当然没有错，只是她没有弄清男人真正的需求，给错了关心而已。
所以，对于中年婚姻来说，你要给到男人的一定是他的核心需求。也就是说，你要弄清楚，他真正想要的是什么。
然后“对症下药”，你根本不需要那么累，也不需要付出那么多。只在他的核心需求上付出，男人就会很满足，也会很感恩。
千万别闷着头，用自己以为的方式付出。方向若是不对，你付出再多也是白搭。
到头来，对方不领情，你心里还委屈。原本相伴几十年的夫妻，却日渐疏远。
03 必须要顺着人性相处“他以前对我很好，什么都顺着我，现在却对我爱答不理的，为什么啊？”
“我们一直感情很好，为什么他会去外面找别人？他是不爱我了吗？”
如果你也有类似于这样的疑问，那么我想告诉你一件事：人是会变的。
这是人性，也是人的本能。谁都会喜新厌旧，不可能一成不变。
所以，千万不要以为，男人答应要和你过一辈子，婚后一直对你很好，就再也不会变了，从此相伴到老。
也千万不要觉得，男人可以无条件对你好，哪怕你会任性，哪怕你不讲理，哪怕你跟他吵架，他都可以无限包容。
如果说，我们抱着这样的心态过婚姻，那就是在跟人性作对。
谁都会变，谁也不可能无限包容，一直忍耐。或者无条件付出，不求回报。
看不透这一点，那你就是抱着幻想在过日子。幻想随时都有可能破灭，而你迟早会失望。
所以，咱们要学会顺着人性跟男人相处，知道他想要什么，也能理性的去看待你们的关系。
如果你担心男人会变心，担心他会对你不好，担心婚姻会走下坡路等等。
从人性的角度看，这些担心都有可能发生，而我们要做的是防患于未然。
一方面，要跟上男人的变化，包括他的需求。一个人的需求也是在不断变化的，那么你也要跟着变化，尽力去给到满足。
另一方面，永远都不要有坐享其成的想法。哪怕是人到中年，已经过了半辈子了，都不能放松警惕。
对婚姻的经营不能少，对男人的关心亦不能少。关注重点，满足核心需求，不要随便放养，保持理性且稳定的心态。
总结来说就是，我们要带着“脑子”跟男人相处。而不是只用“力”，不用“脑”。
那么婚姻，才能时刻保持生机，而你也不用活的那么累。
如果你不知道该怎么做，可以来找我，我来帮你。
