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65岁的李大爷一直是家里的顶梁柱，虽然平日里身体看似还算硬朗，但谁也没想到，寒冬的一天，他却因突发心梗永远离开了家人。医生提醒，冠心病患者在冬天一定要格外注意，寒冷天气是心梗的高发期，稍不留神，可能就会酿成悲剧。
李大爷是地地道道的北方人，年轻时为家庭操劳，退休后生活稍微安逸了些。可就在三年前，他被诊断出患有冠心病，开始服用药物控制病情。李大爷自认为平时体质不错，加上服药后症状不明显，便没有太在意。
他的儿子李强回忆道：“父亲平时喜欢散步，生活也很有规律。但医生早就提醒过他，冠心病是种‘慢性杀手’，随时可能引发致命的心梗。尤其是冬天，气温骤降的时候，血管容易收缩，发生急性心梗的风险特别高。可父亲总觉得自己没事，谁知道……”说到这里，李强哽咽不已。
医生在接受采访时解释：“冠心病是一种由冠状动脉粥样硬化引起的慢性疾病。这种疾病的核心问题就是，供应心脏血液的冠状动脉发生了狭窄或堵塞，导致心肌缺血。一旦冠状动脉完全堵死，就会引发急性心肌梗死，甚至可能直接致命。”
李大爷的病情发展也正是如此。三年前的一次常规体检中，他被查出冠状动脉有轻度斑块形成，医生建议他控制饮食，规律用药，并定期复查。
李大爷最初听从了医嘱，按时服用阿司匹林等药物。但随着时间过去，他逐渐放松了警惕。冬天来临时，他依旧每天清晨外出散步，甚至偶尔还帮忙做些重活。
他的家人也多次劝他：“爸，天冷了别早起锻炼，医生不是说了吗？冠心病患者冬天要注意保暖，别让冷空气刺激到。”可李大爷总是笑着说：“没事，我身体结实得很，哪有那么娇气！”
直到事发当天，李大爷像往常一样早早起床，冒着零下的寒风出去散步。刚走到小区门口，他就突然感到胸口一阵剧烈的疼痛，冷汗直冒，呼吸也变得急促。幸运的是，他被路过的邻居发现，及时拨打了120急救电话。然而，即使送医后经过全力抢救，李大爷还是没能挺过来。
抢救结束后，主治医生王主任叹息道：“如果他能早点重视病情，或者当天没有在寒风中外出，情况可能会完全不同。”王主任解释说：“冬季是心血管疾病的高发季节，尤其是早晨，寒冷会刺激血管剧烈收缩，血压骤升、心脏负担加重，很容易诱发急性心梗。”
在与李大爷家人的沟通中，王主任详细讲解了冠心病的特点和急性心梗的风险。王主任说道：“冠心病患者的血管本身就存在硬化和狭窄问题，低温会让血液粘稠度增加，血小板更容易聚集形成血栓。
如果血栓堵塞冠状动脉，就会导致心肌缺血坏死，从而引发心梗。而心梗的黄金抢救时间只有‘120分钟’，错过这个窗口，死亡率会大大提高。”
家属听后追问：“医生，那我们平时应该怎么预防？是不是只要吃药就不会有问题了？”
王主任耐心地解释：“药物治疗只是控制病情的一部分，更重要的是日常生活中的管理。比如，冬天一定要注意保暖，减少外出，避免剧烈运动。冠心病患者早晨起床时，最好先在室内活动一下，等身体适应了室温再行动。而且，饮食上也要特别注意。”
李大爷的妻子赶紧问：“那哪些东西不能吃？是不是得全都忌口？”
王主任回答：“并不是所有东西都不能吃，但高脂肪、高热量的食物一定要少吃，比如肥肉、油炸食品、动物内脏等，这些会加重动脉粥样硬化。
平时可以多吃一些对心血管有益的食物，比如苹果、胡萝卜、燕麦、深海鱼、坚果等。这些食物富含膳食纤维、不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于降低胆固醇，保护血管健康。”
接着，他补充道：“还有一个容易被忽视的点，就是情绪管理。有研究表明，冠心病患者在情绪激动时，心梗的风险会大幅增加。所以一定要保持心情平稳，遇事不要过于激动。”
李大爷的儿子听后懊悔不已：“早知道这些道理，我们就应该更严格地看着父亲，不让他随便外出。现在才明白，冠心病真不是小事。”
王主任安慰道：“其实，冠心病患者只要管理得当，完全可以延长寿命，减少并发症。比如定期复查，遵医嘱用药，保持健康的生活习惯，这些看似简单的事情，长期坚持下来，效果是非常显著的。”
根据《中国心血管健康与疾病报告2023》，我国冠心病患者人数已达1100万，每年心梗的发病人数超过200万。其中，冬季是心梗的高发季节，占全年发生率的30%以上。这些数据再次提醒我们，心血管疾病的防控刻不容缓。
中医在冠心病的预防和治疗中也有独特的见解。王主任提到：“在中医看来，冠心病属于‘胸痹’的范畴，主要病机是‘气血瘀阻’。平时可以通过食疗和药膳调理，比如喝山楂荷叶茶、用丹参泡水等，这些都有活血化瘀的作用。冬天还可以适量吃点生姜红枣汤，既能驱寒又能改善血液循环。”
最后，王主任总结道：“冠心病并不可怕，可怕的是忽视它的危险性。冬天尤其要注意保暖、避免受凉，坚持规律生活，控制好三高（高血压、高血脂、高血糖）。”
对于每一位冠心病患者和家属来说，预防心梗的关键就在于细节的管理。无论是饮食、运动还是情绪，都需要用心去调节。希望李大爷的故事能给更多人敲响警钟，让大家意识到：健康是不可忽视的财富。
从医院出来后，李大爷的家人决定严格按照医生的建议，调整自己的生活方式。他们也呼吁更多人重视心血管健康，远离心梗，远离悲剧。
医生提醒，冬天是心梗的高发期，冠心病患者一定要注意防寒保暖，不要轻视任何胸痛、胸闷等症状。一旦出现不适，尽早就医。健康无小事，愿每位读者都能从中受益，保护好自己的心脏和家人的健康！
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