失眠其实不可怕，但之所以那么多人调理不好，是因为不会根据自己的情况辩证，盲目跟风用药，药不对症，所以今天我来教大家根据舌象辩证分析一下，各种类型的失眠，调理思路是什么？

首先，体内火热邪气太重引起的失眠！当体内存在心火，肝火，或者痰热、湿热的情况下，热气往上熏蒸心神，会引起心神不安，这时我们是睡不着的，严重的时候可能一整晚都睡不着，心肝火旺引起的失眠，舌象伸出来舌头两边以及舌尖红的比较明显，平时可能会出现一些口干口渴，口臭，身心烦躁，胸闷心慌，头晕胀痛等等情况，那这种人调理就需要清热为主，比如泻肝安神丸。

那对于痰热湿热引起的失眠，这种失眠还会伴随着明显的口苦，口粘，胸闷气短，食欲不振，甚至是恶心反胃，以及头沉头重，脑子不清醒等情况，舌苔呢主要是以色红，苔黄腻为主的，这时我们调理就需要清热化痰湿，安心神，那化痰热的有张方子叫黄连温胆汤大家可以了解一下；

而如果还伴随着急躁易怒，耳鸣眼睛红血丝多，大腿根阴囊汗多的，大多属于肝胆湿热，这种除了苔黄腻外，两边也是鼓胀发红的，调理可以参考龙胆泻肝丸。

或者是阴液亏损，虚火过旺导致的失眠，这种会伴随着一些口干口渴，身心烦躁，手脚心发热，以及快睡着时后背处汗等等情况，舌象主要是以色红，无苔为主，调理需要滋阴清虚火，可以参考大补阴丸。

另外，还有一些因为积食化热而引起的失眠，这种睡不着会伴随着恶心嗳气，腹胀腹痛，或者是反酸等等情况，通常是因为睡前，或者近段吃的太多而引起的，调理的话可以参考个保和丸。

其次，气血亏损引起的失眠，这种类型的失眠主要表现在梦多，睡不沉，容易醒上，并且平时容易伴随着精神疲惫乏力，头晕眼花，胸闷心慌，脸上也没啥气血上，舌象就是以颜色淡白为主，常见的是心脾气血不足，所以还会伴随着一些脾胃方面的问题，那调理可以参考个归脾丸。

那以上就是几种常见的失眠类型，当然还有更为复杂的情况，但只要对症调理，都是可以解决的，所以建议大家不要盲目跟风用药，千万要弄清楚自己的情况，今天分享的内容就到这里，我们下期再见！