麦冬加一物,开水一冲喝下肚,清内热,养肺阴,积食消咳嗽止

儿科叶冬兰 2024-12-10 16:16:36

大家好,我是儿科中医叶冬兰。

是不是很多家长一到冬天就觉得浑身都干,口干、皮肤干、鼻腔干、眼睛干....像是被榨干了水分,哪哪都觉得不舒服。

中医认为,燥邪伤肺,损耗津液,尤其对小孩子来说,呼吸道疾病更是容易找上门,孩子但凡咳嗽一声,一时半会儿都好不了,看着孩子受罪,家长也是心疼不已。但是这些事情在咱们”老祖宗“的眼里根本不是事情,早就有了应对之策。

麦冬是药食同源的食材,有养阴润肺、益胃生津的作用,归心、肺、胃经。

今天叶奶奶给大家推荐三个小方子,专门应对秋冬的这种情况。

01

麦冬山药粥

材料:麦冬 5 克,山药 30 克,大米 50 克。做法:先将麦冬洗净,浸泡 30 分钟;山药去皮洗净,切成小块。大米淘洗干净后与麦冬、山药一同放入锅中,加适量清水煮粥,煮至粥熟烂即可。功效解析:麦冬滋阴养胃,可清热生津,有助于缓解幼儿因胃阴不足导致的食欲不振、口渴多饮等情况。山药健脾益胃,能增强脾胃的运化功能,二者与大米煮粥,既能滋补脾胃之阴,又能健运脾胃之气,使粥品温和且易于幼儿消化吸收,适合脾胃阴虚、运化无力的幼儿食用,有助于改善其消化功能,促进营养吸收,增强体质。

02

麦冬红枣饮

材料:麦冬 6 克,红枣 3 颗(去核)。做法:将麦冬和红枣洗净,放入杯中,用开水冲泡,焖泡 10 - 15 分钟后即可饮用。可反复冲泡至味淡。功效解析:麦冬润肺滋阴、益胃生津,可调节幼儿脾胃功能,改善因脾胃失调引起的口干舌燥、胃脘不适等症状。红枣具有补中益气、养血安神的作用,能补脾胃之气,增强幼儿脾胃的运化能力,同时其甘甜之味可调和麦冬的药性,使茶饮口感更好,更适宜幼儿饮用。此饮可帮助幼儿调理脾胃功能,促进食欲,改善因脾胃虚弱而导致的面色萎黄、神疲乏力等情况。

03

麦冬芡实瘦肉汤

材料:麦冬 8 克,芡实 10 克,瘦肉 30 克。做法:麦冬洗净;芡实提前浸泡 2 小时;瘦肉洗净切成小块。将三者一同放入炖盅内,加适量清水,隔水炖 1.5 - 2 小时,至肉熟烂,加盐少许调味即可。功效解析:麦冬滋养胃阴,为脾胃提供阴液滋养,有助于缓解幼儿因脾胃阴虚出现的消化不良、大便干结等问题。芡实益肾固精、健脾止泻,能增强脾胃的固摄与运化功能,防止幼儿出现腹泻或消化不良性的便溏。瘦肉则可补充蛋白质等营养物质,使汤品营养丰富。此汤品对于幼儿脾胃虚弱、运化失常,尤其是伴有阴虚症状者有较好的调理作用,可促进幼儿脾胃功能的恢复与平衡,提高其身体抵抗力。

我是中医儿科叶冬兰,从事中医儿科45年,现在退休,除了平常的坐诊,就是整理些以前的治疗医案和小儿养护之类的内容,借平台分享给大家。

如果有鼻炎、抽动、小儿发育不良、咳嗽、脾胃虚弱等儿科问题,可以跟我说说情况,忙完我会一一回复。

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