根据我的了解，很多粉丝已经开始学练312经络锻炼法了，但是很多粉丝的锻炼效果并不理想，这是什么原因呢？
第一个原因就是认识问题。
为什么认识问题很重要呢？因为认识决定了学习的态度，你重视不重视，它的效果就不一样。你重视了，就会想办法学炼好，你不重视，你觉得312经络锻炼对你可有可无，就不会学炼好。
我们很多学练者，他开始锻炼的时候，说我怎么做了以后没有效果呢？后来经过了解，才知道他原来是没有把这个312经络锻炼法当做解决他身体问题的根本方法，抱着试一试的态度去做的，这样他做的就不是很认真，这样效果就不好。
而有的学练者，他把这个312经络锻炼法当做是一个大事来看待，他觉得这个312经络锻炼法能解决他身体的问题，所以，他就一门心思做312经络锻炼，而事实上，312经络锻炼也没有辜负他，让他真正受益了。下面这是一位学练者的体会，打开下面的视频，听听他怎么说？对你有启发。
第二个问题就是坚信。坚信312经络锻炼是一个好方法，对解决你身体的问题，对你的长寿问题都有重要作用。
坚信对坚持很重要。有的人锻炼了一、二周感觉没有效果，再坚持的信心就不足，一个没信心就不会坚持下去了，也就与312经络锻炼失之无缘了。
我们很多人身体有很多问题，但是呢，你用现在大家通用的方法有没有办法解决好，最好的结果就是控制，而不是从根上解决，所谓控制，就是问题还在，只是暂时不会有问题，而事实上，如果不彻底解决，迟早是个大问题。那很多血压高的人，最后好多人出现了大问题了。因此，我觉得，我们身体的任何问题都要彻底去解决，不解决就是一个隐患。而312经络锻炼法是一个整体调理的方法，通过三种经络锻炼的方法，激活疏通全身的经络，经络通气血通，身体脏腑的机能就会正常。
也许有人会说，我没觉得312经络锻炼对我很重要。可能你在没有认识到它的价值的时候，就会这么想，我们中老年人，现在只有把身体锻炼的强壮了，你才可以不用担心今天这个病毒来了，明天那个流感，什么什么的？我们唯一的办法就是把自己锻炼的刀枪不入，大家想一想是不是这样的情况？而能够让你强壮起来的，312经络锻炼是一个好方法，已经经过无数人的实践验证。
下面是祝总骧教授在312经络锻炼学习班上的讲课内容，点开下面的视频可以观看，这个视频内容很有用，对我们认识312经络锻炼有帮助。
312经络锻炼怎样做呢？很简单，你只要行动起来，不需要花钱，只需要认真学练，操作正确了，好身体就属于你，如果你想学练312经络锻炼法，点开下面的视频，有示范讲解。
我们很多学练者都是通过学习班学习以后才准确的掌握了312经络锻炼，因为现在手机学习的便捷，我就把312经络锻炼的学习课《312经络锻炼：这样学练效果更好》，放在手机上，大家学习起来方便。下面就是这个学习课，点看下面内容就是。
不管你想不想学这个学习班课，我都希望你认真去做好312经络锻炼，一个是方法做准确了，一个根据自己的身体情况找到自己的312，把自己身体出现的各种问题解决好，让自己有一个好身体。
参考文献：
《312经络锻炼：这样学练效果更好》《312经络锻炼法有效防治中老年常见病》 （新华出版社）《气血通畅保健康—312经络锻炼法治病典型实例》（中医古籍出版社）
