清明将至,推荐几道应季菜,新鲜美味

新梅冀食 2025-03-31 18:06:35

酸木瓜炒牛肉丝

材料:牛里脊200g,酸木瓜100g,青红椒丝、鱼露、淀粉。做法:

牛肉切丝用淀粉、鱼露腌制,酸木瓜切丝。

热锅滑炒牛肉丝至变色盛出。

爆炒酸木瓜丝和青红椒,加入牛肉丝翻炒出锅。注意:酸木瓜本身带酸咸味,调味需减盐。

木姜子油炒牛肝菌

材料:牛肝菌200g,木姜子油2勺,蒜片、青椒、盐。做法:

牛肝菌切片焯水2分钟,青椒切菱形块。

热油爆香蒜片,下牛肝菌大火翻炒。

加青椒、盐和木姜子油炒匀。注意:牛肝菌必须焯熟,避免中毒风险。

豆豉鲮鱼炒苦瓜

材料:苦瓜1根,豆豉鲮鱼罐头半罐,蒜末、糖。做法:

苦瓜去瓤切片,用盐抓腌10分钟挤去水分。

热油炒香蒜末,下苦瓜大火翻炒至断生。

加入撕碎的豆豉鲮鱼,加糖炒匀。注意:苦瓜提前盐腌可去苦味。

九层塔炒田鸡腿

材料:田鸡腿300g,九层塔20g,姜片、米酒、生抽。做法:

田鸡腿用米酒、生抽腌制15分钟。

热油爆香姜片,下田鸡腿煎至两面金黄。

加入九层塔,淋米酒焖1分钟收汁。注意:九层塔焖煮时间不宜过长,保留香气。

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