有粉丝问我,气血不足,用了很多补气血的像是红枣桂圆,四物汤之类的药都没有效果,还一补就上火!这其实是因为气血的生成还依赖于心、肝、脾三个脏腑 !
下面龚医生就来教大家正确补气血
先说心和气血的关系
心主一身血脉,负责讲血液输送到各个脏腑,如果心气亏虚了,血液供给不足,难以濡养心神,还会出现记忆力下降,想法多,失眠多梦等,对此可以参考人参养荣汤,补心血,养心神
再来说肝和气血的关系
肝主藏血,当肝血亏虚不能濡养肝脏,导致肝气疏泄不畅,就会出现烦躁易怒,心情低落,头发干枯,眼干,舌头两边淡白没有血色。这种情况可以参考四物汤加减,补肝血
肝血虚
最后是脾
脾为气血生化之源,脾气健运了,吃下去的食物或者补药,才能够被转化吸收,生成源源不断的气血,反之,脾虚气血也会生成不足。
出现像食欲差,消化不良,浑身困重,容易累,大便不成型等。这种情况就得健脾补气血为主了,参考黄芪建中汤辩证加减
所以说,气血不足的人不要盲目跟风补气血,还是要找到气血不足的根,才能一补到位,还不上火!以上就是今天的分享了,文中用药仅供参考,具体用量请在医生指导下使用