糖尿病人长期血糖控制不好，这跟患者的饮食、运动、睡眠、情绪、药物等都有关。在控糖的过程中，除了患者自己清楚的知道自己做了什么，没做什么，别人无从知晓，包括专科医生也只能从患者的口述中匆忙之间了解部分内容（一般情况下，如果不是临床住院治疗，患者和医生之间能沟通的有效内容很少，时间很紧凑，有些流水作业的感觉），所以说，患者最应该知道自己为什么没把血糖控制好，毕竟每个糖尿病人在确诊后都要积极接受糖尿病教育。
糖尿病患者的治疗没有捷径，没有什么特殊方法，每个糖尿病人唯一要做的就是管理好自己的生活方式，遵医嘱积极接受治疗。
医生和患者
糖尿病人应该尽可能多的了解和掌握糖尿病相关的知识和技能，了解自己适合吃哪些食物，进餐时间、进餐顺序、进餐速度等；根据自身实际情况选择合适的运动方式，持之以恒的锻炼身体；规律作息，保障睡眠；保持稳定的情绪，尽量避免接触容易刺激到自己情绪的人或事。使用药物治疗的患者要严格遵守和执行医生处方里指导和要求的用药剂量和用药时间，不要擅自换药、停药、加减药量。
如果你连血糖都控不好，又如何预防、延缓或避免并发症的发生。糖尿病的治疗方法大多数人都知道，主要包括饮食治疗、运动治疗、药物治疗、多接受糖尿病教育、日常血糖自我检测这5项。
合理饮食
很多人都知道，但很多人都做不到。如果你的主食还是纯粹的精米细面，每次都吃到撑，也不怎么运动，或者没有按时按量用药，你还在熬夜，那就别指望别人告诉你更好的方法。先做好自我管理再说。我觉得长期血糖控制不好的患者，最先做的不应该是盲目的寻求方法，不是盲目的听信别人关于戒断碳水化合物、轻断食或生酮饮食，而是结合自己日常血糖检测水平发现自身存在的问题，了解清楚是什么原因导致自己血糖失控，找到血糖控制不住的症结，然后对症下药。
食物选择
比如，你的问题出在饮食上，那就调整饮食结构和主副食搭配以及合理的餐次安排和热量控制；或者你的问题出在运动方面，可能是运动的时间、强度、频率有问题，那就调整运动。饮食和运动配合好，控糖效果更理想。
患者想要总结出适合自己的控糖方法，包括饮食和运动，需要在较长的时间段内不断微调，你不能指望一次调整到位，比如饮食，可能要结合实际情况在三餐的基础上进行合理加餐；运动上需要循序渐进，当运动量加大的时候，可能饮食也需要微做调整，比如专为运动准备的加餐，预防低血糖，保持血糖平稳。
