梳对头，少生病

人体的五脏功能与头部有着十分密切的关系。气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。头部是“诸阳所会百脉相通”，这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部。

01常梳头的好处

梳头可通过刺激头部的神经反射，使头皮血络疏通、血液循环通畅，满足头皮毛发的血氧供给，从而令发色柔润乌黑、发根强韧不易脱，达到护发、养发的功效。

经常梳梳头，能使颅内血管处于扩张状态，加速血液和淋巴液的回流，保证大脑及脑神经的血液和氧气的供应，起到提神健脑、预防记忆力减退的作用。

此外，梳好头，能放松身心、疏通经络、活血化瘀、振奋阳气、聪耳明目，对预防感冒，缓解颈椎病、高血压、疟疾等，都起到一定作用。

02如何梳对头

梳具材料最好选用玉质、牛角质或木质的，塑料或者树脂类的梳子比较容易产生静电，特别是冬天比较干燥，更容易引起静电，静电对人体和头发都有不良影响。选择宽梳齿、梳齿间隔大、表面光滑的梳子。

顺着头发生长的方向梳头。把头皮分成几个区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳每个区域梳50-100次。

梳头后，用梳子或手指指腹重点刺激特定穴位，可增加黑色素细胞的活性和数量，还能缓解头痛、大脑疲劳，从而提高注意力。

【百会穴】头部中线和两耳尖连接线的交叉处;【四神聪】百会穴前、后、左、右各开 1 寸处，共 4 个。