中医有个说法，上焦不通用栀子，中焦不通用陈皮，下焦不通用黄精，让三焦一通，浑身轻松。
咱先说说上焦不通。心肺就在上焦，心主血脉，肺主气司呼吸。要是上焦不通，气血运行不顺畅，就容易生热。心肺本来就是阳脏，更容易上火。像经常上火、反复口腔溃疡、牙龈肿痛、心烦失眠、舌尖发红这些情况，就可能是上焦不通了。这时候栀子就派上用场啦。栀子药性苦寒，入心肺两经，既能清热泻火，还能把火邪通过小便排出去。
接着是中焦不通。脾胃在中焦，是气机升降的枢纽。中焦不通的话，脾气不升、胃气不降，气就容易堵在肠道里。就会出现胃胀胃痛、食欲不振、打嗝放屁多、反酸、大便不成形等情况。而陈皮入脾经，能调理脾胃气机升降，理气调中，还能燥湿理气化痰浊，特别擅长梳理中焦气滞。
最后说说下焦不通。肝肾在下焦，肝藏血，肾藏精，精血能充养脏腑。下焦不通，五脏乃至全身都会失养。就会有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、脱发掉发、精神不振等情况。黄精就很合适啦，它归肺脾肾三经，既能滋阴润肺，又能补肾益精，还能补脾益气。而且黄精还是药食同源的，不会给身体带来太大负担。
不过要记住哦，这些内容仅供参考，可不是治疗方案。要是身体不舒服，赶紧去看医生，线下就医才靠谱。咱可不能自己乱用药，得让医生根据咱的具体情况来诊断和治疗。希望大家都能三焦畅通，浑身轻松。
