经常梳头vs不怎么梳头,到底哪种更健康?

紫蓝评健康 2024-04-03 02:41:32

日常生活中,梳头几乎是每个人都要做的事情。我们也经常能听到这种说法:每天多梳梳头有好处;每天梳头100下,不仅美发还能健脑。

但事实真的是这样吗?梳头应该怎么梳?多久梳一次合适?今天让我们一起来聊聊梳头的那些事儿。

先说结论:梳头的确有好处,适当梳梳没问题,但如果你梳头的方式不对可能就会出问题了。

经常梳头的确有好处

梳头最显而易见的好处,就是能够清洁头皮和头发。

不少人梳头时都会见到“雪花簌簌纷飞”的场景,但实际上,被梳理下来的,可不只有头皮屑,而是一系列混合物。

1、清洁头皮根部的旧发

首先是头皮根部的旧发。据统计,人每天会自然掉落50~100根头发。就如小时候,用尺子在头发根部摩擦就能凭借静电吸起碎纸屑一样,这些头发很多都不是会自然掉下来的。

2、清洁未清洗干净的洗发液和护发素

由于许多人在洗头时方法不对或清洗时间不充足,头发上还是有很多缝隙和边角没被冲洗干净。市面上的洗发水为了能保证去油的功效,多会呈现偏碱性,长期停留在头发上,就会容易让头发干枯。

每天梳一梳,实际上就是在无水的环境下对头发进行了清洁。

3、让发丝保持润泽

此外,对于干性发质的人来说,每天梳头,还能够让发丝保持润泽。

这就要提到能保护、滋养头皮和头发的灵魂部门:皮脂腺。

人的头皮由里到外分为表皮层和真皮层,其中,真皮层分布着密密麻麻的毛囊,每个毛囊都会长出一根头发,并且在真皮层的位置和皮脂腺连接,皮脂腺会分泌适量的油脂,依附毛囊输送到表皮层,也就是头皮表面。

每次梳头,这些自然分泌出的油脂,就都被梳子从发根顺到了发尾,让头发得到天然护发素的养护。

当然,如果本身就是油头,那可能就会越梳越油了。

梳头有好处

但没有你想得那么夸张

有种说法称“梳头能够促进血液循环,帮助头发生长”,相信这种说法的人往往会觉得:梳子可以刺激到人的头皮,不但能加快人体的血液循环,还能促进头发生长。

这其实就有些无稽之谈了。

首先,头部的确有许多血管分布,但它们在表皮的下方,想要穿过众多的角化细胞,来刺激血管,那就太高难度了,绝对不是用梳子梳两下头可以做到的。

同时,梳头刺激头发生长,也不是件太轻易的事。假如过度刮头皮,不但会刺激皮脂腺,让头发变油,还会导致角质层过快脱落,反而影响到头发的生长。

至于许多人用“提取灵魂神器”八爪鱼头部按摩器来按摩头皮后会觉得舒服,其实是因为这些梳子支角刺激到了神经末梢,就和掏耳朵也会感到舒服是一样的,这类正常的生理现象只不过是暂时的放松,远远达不到保养的功效。

正确梳头应该这样做

那么每天梳几次头更好呢?多位医学和美发专家建议,每天早晚各梳一回就好,不用梳太多下。美国皮肤病学会也提到,每天并不需要梳头一百下。

梳头最关键的前提是要轻柔:“如果用力梳理,即使每天只梳一次,也会导致头发断裂并受损。”

其实,梳头也是门学问。为了保证梳头的益处,减少它的负面影响,在梳子和梳法的选择上,要格外注意。

首先,在梳子的选择上,要注意三点。

1、梳子的齿间最好有圆润的珠头,这样不容易伤到头皮,导致角质层的过早、过快脱落。

2、梳子最好带有气囊,在梳头时贴合头部,还有缓冲效果,让梳头变得舒适。

3、梳子的梳齿不要排布太密,防止头发被夹住,每次梳头时,生生拽下来好多无辜的发丝。

怎么梳,也有技巧。

如果是干发,最好从发中开始,向下梳到发梢,接着从开始梳的地方移动一些,继续向下梳,直到梳掉该部分所有打结的头发。接着重复。

如果是湿发,就需要更加小心了。

头发主要由表皮层、皮质层、膸质层组成,而表皮层则由许多细小的鳞片组合而成,也就是毛鳞片,它是头发的保护层。

健康状态下,毛鳞片会整齐排列,头发也会看上去润泽、光滑,但洗过头发之后,毛鳞片无法瞬间复原,此时,如果直接梳头发,很容易会破坏这层保护层。

很多人习惯倒着从发尾吹头发,还有人喜欢用干毛巾把头发拧干,实际上这都会对头发造成损伤。

在洗过头发之后,最好用毛巾抱住,采取按压、拍打的方式吸干水分,再用上面说的方式轻柔梳头。

总的来说,梳头的确有好处,能让你的发丝保持润泽,也能帮你清理下碎发、头皮屑以及昨天没洗掉的洗发水残留物。

但前提是要用正确的方法,在频率和力度上都不要过度。至于梳头能防脱、生发以及促进人体血液循环的说法,则纯粹是天方夜谭。

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