对于产后的女性来说，情绪波动大是很常见的，根据严重的程度来看主要分为三个阶段：主要包括：产后1-3天的依赖期，产后3-4天的过渡期、产后一个月的独立期。

不同的阶段女性的情绪变化都是不同的，大多数女性都会表现为哭泣、、暴躁、失眠等症状，如果长期如此女性就可能会影响产后身体健康，下面就讲一下产后女性情绪波动的三个阶段：

1、依赖期

生产后1-3天的时候就属于产妇的依赖期，这个阶段的产妇是非常需要家人和丈夫的关心的，老公和家人的注意力都放在娃身上了产妇的身体忍受着疼痛，得到的关心好像并没有期待的那么多完全忽视了怀胎十月和一朝分娩的艰辛苦。产妇就会无人关心，进而导致产妇的心理出现落差，情绪就会发生比较大的波动，莫名流泪、郁闷的情绪就会油然而生。

2、过渡期

产后3-4天就属于是依赖期到独立期的过渡期，这个阶段产妇就会开始学习如何照顾宝宝，由于小孩子是非常容易哭闹的，因此就会导致产妇无法得到充足的休息，经历也会逐渐耗尽，产妇就会出现情绪低落和哭泣的不良情绪。

3、独立期

在生产后一个月就是产妇的独立期，产妇能够自己肚子照顾宝宝，但是因为照顾宝宝是一件非常辛苦的事情，如果在这个阶段产妇没有得到家人的关心以及帮助的话，就会产生自我否定的情绪，再加上激素水平的升高，产妇就可能会有比较大的情绪波动。