那日同学聚会，大家面面相觑，纷纷感叹，
几年不见，大家都老喽，再也不见往昔风采！
一同学拍拍我肩膀说，国枢呀，您看上去还不错嘛，
腰板挺直，精神抖擞，一点不像年逾七旬之人！
有些什么养生之道，交流交流，
供大家参考参考？
我说，要说什么养生之道，我还真是外行。
不过，养心之道嘛，倒是随时琢磨，有点心得。
各位真是要听，我就说说自己的养心之道吧，
这养生之道，其实很简单，就三个字，四忘记。
其一，忘记过去。
记得年轻时，曾听某伟人说过一名言，
忘记过去就意味着背叛。
这是从政治角度讲的，当然很对。
但是，从养心角度看，这话就不一定对了！
要想养心，恰恰就得忘记过去。
因为，倘若您整天老在那儿回忆当年如何如何啦，过去怎样怎样啦。
过去就会成为包袱，死死把您压住，
让您喘不过气来，甚至心态变得消沉，
您会感到，您的人生正在走下坡路，
好景难再，生命正一天天走入尽头……
所以，我的做法，对已经过去的事情，
甭管好事坏事，基本不再回忆，统统忘记！
我的体会是，抓住今天，抓紧今天，
认认真真过好今天，
您就会过得充实，过得从容，过得有滋有味！
其二，忘记仇恨。
人这一生，磕磕绊绊不少，受的委屈不少，
曾经得罪过您，整过您，使您吃了大亏的人，肯定会有。
而且，正因为得罪过您，整过您，恰恰容易被您记住，
也常常会不由自主，浮上心头。
这可要不得，千万要不得！
您呀，没事别去想过去受过什么委屈啦，有些什么仇恨啦，
那样，您的心灵会因仇恨汁液的浸泡而受到腐蚀伤害。
生气是用别人的错误惩罚自己。
既然别人已经以错误方式让您受到伤害，
您不但不抚平伤口，反而自个儿在那里生气，发火，
甚至气得呼呼直喘，心脏病发作！
这不是火上添油，亏上加亏吗？
回忆仇恨，也是在用别人的错误来惩罚自己，挺划不来的。
忘就忘记了吧，老兄，
时间是最好的和事佬，
时间是最好的清洗剂。
多少年前的事了，难道回忆回忆，
您还想找补回来，还能找补得回来吗？
其三，忘记年龄。
岁月不饶人哪，一转眼，咱们都是七十好几的人了！
要在过去，甭说年过七旬，
就是五十来岁，也是一小老头儿了。
现在呢，七十算得什么！
咱是平头百姓，要在中央，不还年轻得很，干得正欢嘛！
如今，我和老伴常常像小孩子一样，
一高兴了说唱就唱，哈哈大笑，
每天下午摆开桌子，
拿出两副扑克，
你来我往，你输我赢，
打得相当尽兴！
其四，忘记病痛。
人老了，机器零件松了，坏了，
有个小病小痛的，正常得很。
切莫整天总惦记着身上那些个零七八碎的物件儿，
真该治时您就治，平时最好全忘记。
人都会有自我暗示的，
越是惦记病痛，病痛越是厉害。
超脱点，莫想它，它自讨没趣，躲得远远的。
人哪，到这把年轻，谁没个病呀痛的？
不是你病了，
而是你老了。
心态放平了，
也就过去了！
好的，各位同学，四个忘记，交待完毕。
咱们且把这四个忘记暂时忘记。
来来来，老同学，为友谊，
为明天，为好心情，为好身体，
咱们以茶代酒，干一杯！
年虽七十一，步履尚轻盈 2020年春于莲花池 杨乔摄
采购归来，七十三矣 2022年3月于家中 杨乔摄
中国人在中国
[点赞]头发还很黑