俗话说：“知己知彼，方能百战不殆”，要想打败高血压，首先要知道高血压是什么。如果把人体比作一块菜地，菜苗就是人体的组织器官，水是气，水道是血管，水龙头就是心脏。

那么当水道堵塞时，部分菜苗就会缺水干涸，这时候就需要增加水龙头的水量来灌溉，这时水压自然升高。

同理，当人体内气滞阻塞无法到达身体末端时，心脏本能地就会增加血压，试图把气送到人体末端。

由此可见，高血压与其说是一种病，倒不如说是身体自我调节的一种本能反应。

而高血压只是一种表象，根本原因在于气滞，无法输送到身体的末端。那么为何会导致气滞呢？有两方面的原因：

一种是肝郁导致痰湿寒凝阻塞脉络；另一种就是本身元气不足。

因此，对付高血压根本在于补元气，疏肝解郁，滋阴补肾，而不是简单控制血压的指标就完事了。

像我之前的一个高血压患者，62岁，常年头痛头晕，经常被当做感冒自行处理，所以拖了太长时间。后来去检查诊为高血压，又长期服用降压灵、心痛定等降压药物，疗效欠佳。

这位患者本身年老体衰，再加上之前误判，错服药物，体内元气大大损伤，肝肾阴亏，因此还伴随有眼花耳鸣，恶心欲吐，不思进食，心悸失眠，夜间盗汗，腰酸腿软，四肢发麻等情况。

这时候再一味服用降压药物，无疑是给已经虚弱不堪的身体再增加负担罢了。因此滋肾补肝才是适合的调理方法。

于是拟方杞菊地黄丸加味：

枸杞、生地黄、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻、海藻、天麻、石决明、丹参、柴胡等等

（方子不全，需要根据个人情况辨证，不可私自服用）

患者服用5天后，自述睡眠变好，人也精神了许多，食欲也有所恢复；又继续服用10天左右，不适症状没有了，血压稳定在正常范围内，随访未再复发。

由此可见，肝肾阴亏型的高血压在补不在降，找出高血压的“真相”才能真正解决问题。

最后，还想提醒大家，高血压患者日常宜吃小米、薏米、海带、冬瓜、西红柿、西兰花、芹菜、莲子、藕等食物，有利于血压的稳定；

忌吃辛辣刺激，如辣椒、烟酒；肥甘厚腻，如重盐、重油、生冷、过甜食物等。