天气一热出汗的人就多了起来，那很多人就会发现自己开始经常出现一些乏力，身体疲倦，干什么都提不起兴趣，以及胸闷气短等等情况！这其实就是因为，出汗越多，气越虚！

中医认为呢，津能载气，当出汗过多的时候，体内的气就会随着汗水排出体外，导致出现气虚，乏力，整天感觉很累等情况，同时气虚后固摄能力会下降，这时出汗会更多更明显，造成一个恶性循环，这就是为啥汗出着出着，就开始少气懒言，神疲乏力，动不动胸闷，想打哈欠，甚至是晚上睡觉也失眠，睡不着等等。

因此如果发现自己刚开始出现一些自汗，盗汗等情况呢，就需要及时调理，固汗止汗，防止汗多伤气，出现恶性循环，甚至于伤及脾肺，导致卫气不固，免疫力下降，那这时舌头伸出来可能就会明显淡白，舌中舌前出现凹陷了，所以如果你出汗异常，总是汗多的话，可以了解一下方剂牡蛎散。

这个方子不仅可以补气，调理气虚不固，白天自汗的情况，还可以潜阳镇静，养阴滋阴调理晚上盗汗的情况，同时还可以调理这种因为出汗过多，气血亏损而引起的失眠，晚上睡不着多梦，以及乏力等等情况。

但就像我刚才说的那样，爱出汗的人往往卫气不固，免疫力是比较弱的，所以我们在调理时，尽量不要一味搬照原方，可以参考牡蛎撒为基础方，根据自身情况加减用药，这样才算是对症下药，治标治本！

那以上就是今天分享的内容了，好奇方子的人可以百度自行搜索，在这里不多做介绍，但建议大家如果拿不准自身情况，最好线下到专业医疗机构，找专业医生辨证分析，对症调理，不要盲目跟风用药，我们下期再见！