阴虚的人比起火气大的人更容易便秘！并且调理起来也更加费劲！

因为火气大的人，便秘后可能多喝点水就行了，但是阴虚的人怎么喝水都没用！大便该干还是干，该拉不出来还是拉不出来！好不容易拉出来，不是跟羊粪一样一粒一粒的，就是黑硬的，所以如果你经常便秘，怎么喝水都没用，然后舌头伸出来之后，颜色发红，整体舌苔偏少，甚至看不到什么舌苔的话，那你想要调理便秘，就需要先调理阴虚的问题，当阴液补上来了，便秘自然而然就好了！

并且这种人啊，平时生活中除了便秘外还会容易出现一些口干舌燥，身心烦躁和手脚心发，晚上睡觉出虚汗等等情况，那这时候千万不要试图去清热，或者是猛喝水，因为都没用，有三味药分别是玄参，麦冬，以及生地黄，对于这种阴虚便秘有着不错的效果！

它们可以滋补肺阴和肾阴，中医认为肺和大肠互为表里，肾阴又是一身阴液的根本，所以滋补这两个脏腑可以很好的补充我们体内缺失的阴津，同时去滋养大肠，起到这个润肠通便，帮助大便顺利排出的目的，一般来说阴虚便秘的人用这三个药煮水喝调理就可以了，坚持一段时间就能看到不错的疗效。

但是呢，如果说你本身肺阴，或者肾阴，胃阴什么的亏损比较严重，还兼带的出现了其他脏腑的毛病时，那可能就需要在此基础上配合用一些对症滋阴的药调理了，另外如果你脾胃不好，痰湿重，舌头伸出来跟上面这个舌象不同时，那便秘就不要参考这个小方子了，因为也是不对症的！

总之大家要搞清楚自己的情况，只有对症下药才会有效，那今天分享的内容就到这里了，我们下期再见！