中医讲，“男子以肾为先天”，肾不好的男人，不仅那方面能力大大下降，时间不及格，还容易出现腰膝酸退，腿脚使不上劲，骨质疏松等问题
身边很多男性朋友反映说，年龄越大，越来越力不从心，这其实是因为随着年龄的增长，肾精消耗的越来越多，肾自然也就越来越虚。因此男同志想要五十猛如虎，六十宝刀不到，补肾是关键！
怎么补呢？大医李可有一方叫做“肾四味”，仅由四味药组成——菟丝子，枸杞子，仙灵脾，补骨脂。
别看只有4味药，却能够做到温阳而不燥，滋阴而不腻。不仅提升男同志fang事战斗力，还能帮助筋骨强健，延缓衰老，增强体质。
首先菟丝子，作为一个补肾常用药，相信大家都不陌生，它能够补肾益精，温补肾阳。
经常用于肾阳亏虚出现的像阳w，早x，尿频，怕冷等；同时对于肾精亏虚，出现的筋骨酸疼，眼干，看东西模糊都有不错的调理效果
第二个枸杞子，它能够补益肝肾，对于肝肾亏虚出现的功能下降，腰膝酸软，头晕耳鸣，便秘等情况都有改善
第三个仙灵脾，也叫淫羊藿
能够补肾阳，增强肾的活力，帮助提高耐力。同时还能祛除风湿邪气，改善关节疼痛，四肢麻木，行动不便等情况
最后是补骨脂，擅长温肾助阳，健运脾胃，同时照顾到先天和后天。二者互相补充，则功能和动力都能同时拉满。
四味药合用，比较适合肝肾亏虚，出现的功能下降，腰膝酸软，筋骨发麻，头晕眼花，夜尿多等情况。
这四味搭配盐巴戟肉、沙苑子、骨碎补、川断、仙茅、杜仲，又组成了“肾十味”。临床上常用于男女不育、骨质疏松、前列腺疾病、更年期综合症等。
但是要注意，每个人身体情况不同，涉及药物用量请在医生辨证下使用，切勿盲目用药。
