很多男同胞们，一看到阳w，早x，第一时间往往会想到补肾，结果吃了一堆补药不见好转，甚至越补越虚，这在中医看来其实是忽略了调心。为什么这么说呢？
中医讲，心为君主之官，统管五脏六腑的运行，如果心阳亏虚或心血不足，心里没有想法，则无法推动血液下达肝肾，濡养和温煦宗筋，心肾不能相交，就会出现阳痿难起，时间短的情况。
那这种情况应该怎么办呢？我们可以参考下面这个案例进行分析：
患者刘先生，47岁，近些年因工作压力大、作息紊乱，逐渐出现抬起无力、早xie等问题，甚至完全失去晨bo，同时伴随手脚冰凉、耳鸣头晕、失眠多梦等症状。
舌象： 舌苔白厚，舌体胖大生活习惯： 长期“用手”，加重肾精亏虚
综合辨证：心肾不交，脾虚湿困
①心肾不交
心为“君主之官”，主导精神活动；肾为“先天之本”，主生殖与精气。长期手淫耗损肾精，肾水无法上济心火，导致心肾失衡，出现失眠、早x、起无力。
②脾虚湿困
肾阳虚衰，无法蒸化水液，湿浊下注，表现为阴nang潮湿、尿不尽。
调理思路：补肾填精，交通心肾
拟方如下:
熟地黄、山萸肉、枸杞子：填补肾精，滋养肾阴，为身体“充电蓄能”。
淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天：温补肾阳，激发动力，改善bo起功能。
白术、泽泻、芡实：健脾利湿，祛除下焦湿浊，缓解阴nang潮湿。
远志：安神定志，疏通心肾，改善失眠多梦。
日常调理建议
1. 节制欲望： 避免过度用手
2. 饮食调养： 多吃黑芝麻、核桃、山药等补肾食材，少吃生冷油腻。
3. 运动助阳： 每天练习踮脚、提肛运动，促进下半身气血循环。
4. 调节情绪： 减少焦虑压力，睡前可按摩涌泉穴（足底前1/3凹陷处）。
中医辩证一人一方，身体不适请及时就医，切莫盲目用药！
