这刚过完年没几天，门诊上就来了不少家长，各个都发愁自家孩子，过年期间，天天大鱼大肉，这不，积食了。
一个个肚子圆滚滚的，晚上也睡不好，白天吃不香，有没有什么办法消积食。
会煮白萝卜水，胜过喝参汤
在中医看来，白萝卜可以葯食同源，它味辛、甘，性凉，归肺、胃经，有清热生津，疏通脾胃之气，消食化积等作用。
清热消积：白萝卜+雪梨
将白萝卜和雪梨放入锅中，加水煮开。雪梨生津润燥，促进肠道蠕动，搭配白萝卜，共同消除积食，清除热邪。
健脾防积：白萝卜+山药
将白萝卜和山药与大米煮成粥即可。白萝卜消食，山药健脾，二者搭配煮粥能增强脾胃运化，预防积食，适合脾胃虚弱、易积食的孩子。
白萝卜偏凉，脾胃虚寒的孩子不建议食用，如果孩子出现严重积食，就需要系统性来调理了。
孩子积食内热，不长个
去年这个时候，刚恢复坐诊，门诊上就来个孩子，一进门就感觉他不对劲。面色发黄不说，整个人特别消瘦，一点精气神都没有。
家长反馈，孩子平时饮食不规律，就喜欢吃些辛辣油腻的食物，导致这半年，食欲就很差，还便秘，上个厕所特别费劲，需要好大力才能解出来。
吃饭不好，这身高就上不来，半年了长了不到一厘米，可把家长愁坏了。家长指着孩子肚子让我看，圆鼓鼓像个小皮球，往下按发硬。晚上睡觉也不好，翻来覆去不说，还特别容易出汗。
舌头一伸，舌质红，舌苔黄腻；脉滑数。经过仔细辨证，孩子是积食内热，脾胃虚弱。
消食健脾，助孩子长高个
根据孩子的情况，治疗要以消食化积，清热健脾的思路来。
于是开方：莱菔子、山楂、麦芽、茯苓、白术、陈皮、甘草等。（辨证论治，一人一方）
莱菔子、山楂、麦芽消食化积，清除肠胃积滞；
茯苓、白术、陈皮健脾益气，促进消化吸收；甘草调和诸葯，使方子更温和。
果然，服用了一周，孩子食欲就有所改善，腹胀减轻，大便也通畅了，睡眠也比之前安稳了。
孩子脾虚已久，还是要巩固调理一下，最后把身高也要追上来。根据原方基础上，添加健脾助长的药材，一段时间后，孩子再来复诊的时候，面色红润有光泽，身高一看就增长了不少，一量，足足长了4厘米！
