你想拥有一个松弛不紧绷的人生吗？

想来我们很多人都想要拥有这样的人生，只是这件事情对于我们很多人来说并不是那么容易的事情。

就好像有人曾经在网上写过这样一段话：

“在闹钟的连番轰炸下挣扎起床，20分钟里洗漱、换衣服，把自己收拾妥当。

再经过一个小时的通勤，沿路买份早餐，踩点到公司后狼吞虎咽咽下早餐，马不停蹄的打开工作……

哪怕休息在家，我们也认为自己务必上进，哪怕都不知道有什么，哪怕‘忙里偷闲’看视频，也要倍速省出时间。”

当然并不是每个人都是这样，但是这样的状态其实和我们大多数人都是相似的。也正是因为如此，我们很容易在这种紧绷的状态下，变得越来越焦虑。

于是想要活得松弛就是一件并不容易的事情。尤其是在这个内卷的时代，每个人好像都在做比较，不管是和自己，还是和别人。

可恰恰是我们对待这些事情的态度决定了我们的人生是松弛的还是紧绷的。归根到底，一个人是否能够过的松弛，并不在于这个人的成就和能力，e而是在于这个人的“心”。

当然，这并不是一件很容易就能够做到的事情，有很多时候道理我们都懂，但是我们就没有办法做到。

就好像我们都知道，在面对人生的时候，我们要学会放下拥有权，获得享受使用权。只是真到了实际需要我们去做的时候。

其实，我们是很难做到的，就好像我们都知道，人生要学会松弛，要学会用旁观者的心态去看待问题。

可当我们真正遇到这些问题的时候，当我们困在局中的时候，我们是很难用旁观者的心态去看问题的。

就好像最近你有没有刷到水豚的视频，就是一只或者几只水豚在水里面，在里面泡澡，头上被人放几个叠在一起的东西。

只是随便别人怎么去骚扰，水豚依然是岿然不动，没有任何的动作。看到这里你是不是也想拥有水豚的精神状态。

那么，我们如何才能够练就出一身的“松弛感”呢？

首先，我们需要让自己的内核稳定。的确，在这个充满未知的世界里面，我们一定要明白自己到底想要的是什么。

如果我们不知道自己到底想要的是什么，那么我们不管怎么选，怎么做我们都会觉得走不通，也会觉得走的很难。

所以，这个时候我们就需要自己的内核是稳定的。因为我们的内核稳定了，也就有了稳定的情绪和明确的目标。继而不会因为一些突发的情况而让自己措手不及。

其次，就是需要学会释然，尤其是对那些事与愿违的事情。我们更应该要学会放下。因为对于那些真正努力之后，却没有成功的事情。

我们就需要学会放下。毕竟，只有放下，我们才能够重新拥有。也就是说我们要允许一切的发生。

很多事情就是这样，并不以我们的意志为转移，就算我们在怎么放不下，该发生的还是会发生，害怕也是这样，不害怕也是这样。

既然是如此，为什么我们不选择放下，然后直面它呢。如果我们真的能够做到，就会发现我们开始变得从容了。

最后，也是最重要的就是找到真正的自己，简单的来说就是找到自己的目标，知道自己究竟想要的是什么。

只有知道了自己想要的是什么，我们才不会因为遇到的一些事情而乱了自己的阵脚。否则，我们就很容易陷入到焦虑之中。

因为对于我们的人生来说，我们是没有底的。所以，我们就很容易陷入焦虑。毕竟，一个人活得松弛还是紧绷，和他的成就能力无关，而是和他的心有关。你说是不是呢。

文|明浮生

图|图片来源于网络，如有侵权请联系删除。