很多人都以为健身房的妹子只会做做有氧

却不知道总有一些妹子

会用实力啪啪打脸

比如这位正在使用腿举机推起三个壮汉的小姐姐

这位小姐姐名叫 —— 李素珍

来自韩国

腿举体重加起来近250kg的三个壮汉

一夜之间爆红网络

要问她开始健身的原因

还要从她的职业说起

身高173cm的她原本是个时装模特

作为模特最重要的就是要时刻保持苗条的身材

也正是如此

她经常被公司要求节食减肥

没有最瘦，只能更瘦

这让她一度对这份职业感到深深的厌恶

因为长期节食

皮肤也变得暗淡无光

身体也变得越来越差

她不想眼看着自己陷入这个死循环里

所以她决定辞职

为了追求更加积极健康的生活状态

她毫不犹豫的走进了健身房

她厌倦了女生一定要骨感的审美

为什么女性就不能同时拥有力量和性感？

她去健身房也不是毫无头绪的瞎练

而是一边学习动作

一边寻找更加适合自己的运动模式

学习和健身相关的专业知识

对于训练更是不敢懈怠

风雨无阻的练习

一步一个脚印

踏踏实实的朝着自己理想中的样子迈进

都说健身是最值得投资的一件事

因为只要努力就一定会有收获

付出过的汗水一定会刻画在身材上

长期的坚持

让她的身材发生了质的飞跃

从完全扁平的纸片人

变成了前凸后翘

拥有蜂腰翘臀的健身女神

为了练出这样的满分翘臀

她自然也是下了不少功夫

各种练臀动作她都已经拿捏的很到位

杠铃深蹲是她的必备动作：

来看看她的练臀日常

为了能够全方位刺激臀部肌肉

她会在训练中加入更加丰富的动作

为了追求更挺拔的体态

练胸自然也成为她训练中必不可少的一部分

女生练成这样已经相当厉害了吧？

作为一个对于健身有所追求的小姐姐

背部练习也少不了

紧致的背部线条一看就是高手

最后在塑造一下立体的肩膀

整体气质也得到翻倍

加上身高的优势

简直就是行走的衣架

力量训练结束之后

有氧、拉伸一个都不能少

5年的健身成果

直接体现在了身材上

兼具力量和性感

脱衣有肌肉，穿衣又显瘦

为了检验自己的健身成果

她还报名参加了比基尼比赛

直接拿下了亚军

虽然已经足够优秀

但她依旧对自己严格要求

拿到了私教相关证书

有这样的私教给自己上课

一定会充满动力吧？

不仅对于自己的学员认真负责

她还经常在网上分享健身经验

为粉丝答疑解惑

这样积极向上的博主又有谁不喜欢呢？