今天我们来做一个小调查：为什么男人越来越不愿意跟你说话？
答案有四个选项：
a.嫌你烦，不想理你
b.害怕跟你说话，觉得你老是指责他
c.单纯不想跟你说话
d.他不爱你了。
大家会怎么选呢，可以把你的答案打在评论区哦！
好，言归正传，下面我就给大家解答一下，男人为什么越来越不愿意跟老婆说话？他们的心里到底是怎么想的？
有两个原因：
01因为一说话就是指责和负面情绪，引发了男人内心对沟通的焦虑
心理学上有一个词叫做超限效应，我之前给大家讲过，意思是说失望积累到一定程度的时候，就会产生“情绪壁垒”，这个时候，他虽然嘴上不说，不抱怨，但是不代表内心没有想法。时间久了，他可能就忍受不了跟你的相处方式了。要么会选择分手，要么就会负面情绪来惩罚你比如沉默或冷暴力等。
而很多男人也是如此，比如上周有个男性来访跟我说，为什么我不愿跟妻子说话，因为妻子一开口就是指责、抱怨、唠叨、提建议。
举个例子吧，两个人一起出去吃饭，只要我点了她不喜欢的菜，她就说我一点都不关心她，老是做她不喜欢的事情；
比如两个人出去玩，不小心开车迷路了，她就总是抱怨我，早知道就不跟你出门了，连个路都找不到，要你有什么用？……
像这样的指责、嫌弃的话语听多了之后，我就越来越觉得自己在妻子的心中一无是处，反正我不管做什么她都很难满意，久而久之，就越来越排斥跟妻子说话了……
所以很多时候，负面情绪是真的会传染的，尤其是两个人生活在一起，一方的情绪很容易通过ta的语言、行为甚至是态度，无声的传递给另一方。
当一个人长期处在负面情绪中，即使另一方再坚强，也难免受到影响，开始对生活对感情越来越没有信心。
02妻子总是喜欢翻旧账，让男人不堪忍受
在来访者中，我经常看到这样的案例。
比如有些男人因为出轨被老婆发现之后，闹得不可开交。
然后回来后，为了安抚老婆，也努力地做很多的事情，为自己犯下的错误赎罪。比如尽量留在家里，多做家务、多陪孩子，很少看手机，多陪老婆聊天什么的。
他也知道老婆心里不舒服，所以一开始的时候，老婆朝他发脾气，跟他又哭又闹，他都选择了迁就，尽可能地去安抚。
可是老婆的情绪并没有就此打住，一边像防贼一样盯着他，天天看他的手机，只要他回来的晚，就几十个电话轮番轰炸。
一边歇斯底里，不停翻旧账，质问他和那个女人的细节，他只要多交代一句，老婆说的话就会更难听，然后跟他再闹一场。
这样的情形可能持续了几个月，男人也越来越吃不消了，他不知道这样的日子什么时候才是个头。
为了避免争吵，就开始选择沉默。
所以由此可见，男人并不是一开始就喜欢沉默的。
很有可能一开始他也想好好说话的，但是妻子此刻很生气，一直跟他发泄心中的情绪，不停地抱怨、指责、大吼大叫、翻旧账，或者总是打断或剥夺男人说话的权利，让他没有反驳的余地，那次数多了之后，男人心里可能就会非常的气愤憋屈，于是就选择用无声的抵抗、冷暴力来应对你的喋喋不休。
而这在心理学上可以归结为对关注度的争夺，也是一种心理补偿方式。
目的就是让别人把注意力集结到自己身上，说白了就像得不到糖的小孩用哭闹来反抗一样，他们就是用沉默的方式，希望你能关注到他的情绪。
所以面对这样的情况，我们该怎么解决呢？下面我给妻子们两个小建议攻略他们，让男人爱上跟你沟通。
第一，反思沟通方式，找到时间节点
其实很多时候，一个人总是逃避沟通，或者厌烦跟妻子沟通，都是有原因的。
所以想要破除男人的这种冷暴力，妻子还需要对你们的婚姻进行一个复盘，找到男人不想沟通的源头。
比如从结婚开始，你的老公就是一个不善于沟通的人吗？从前他是否也经常拒绝跟你沟通？还是从某一天开始，他突然不想跟你再沟通了？
我们需要对过往进行一个复盘整理，如果说老公之前是愿意跟你沟通的，现在却处处回避，拒绝沟通。那多半是你们之前的沟通过程中有过一些不好的回忆。
比如就像我前面说的，有些男人不想跟老婆说话，要么是指责和负面情绪让男人不堪忍受；要么是妻子总是翻旧账让男人无能为力，甚至开始出现反抗心理。
所以这些负面的记忆，就会在男人心里留下一定的阴影，或者让他觉得自己受到了伤害，那么在过往记忆的影响下，当再一次面对沟通这样的场景，内心便会充满了抗拒。
所以如果是这样的情况，我们就需要先去找到这个时间节点，比如是在哪一件事情发生后，老公开始拒绝沟通了？
试着把这件事找出来，去回忆一下在处理这件事的过程中，你有没有说过或者做过一些伤害老公的事，找出来之后，可以试着跟伴侣找一个恰当的时间去化解这件事，消除内心的疙瘩。
其次，把老公当做朋友相处，避免恶性沟通。
我问过身边很多朋友，什么事情会导致你不想和伴侣聊天，大部分人都说，一开口就遭到指责和否定的时候。
所以，聊天时经常遭到另一半的指责和发脾气，也是导致夫妻之间越来越不想沟通的一个重要原因。
但是为什么会有指责呢？
很多人跟我说，无非是期待太高。
回想一下，你在婚姻中是否有过这样的情景：你忙碌了一天下班回到家，看到伴侣在沙发上打游戏，衣服丢的到处都是，桌子上是他吃剩下的垃圾袋，还有各种污渍……
这时候你很难不发火，为什么？
因为你心里对他有一个期待，你希望他能够维持好家里的干净整洁，同时给你一个有责任心、成熟稳重的形象，而不是只会制造垃圾，乱丢东西，打游戏。
出于这种现实和期待的落差，你指责了他。而受到指责之后，对方也很不爽，他感到愤怒、委屈甚至被否定，就会和你引战。
或者受到你的指责之后，他觉得很受挫，长此以往就陷入了“习得性无助”，逐渐丧失了与你聊天的欲望。
但仔细想一想，你要是对他没有那么多期待，你看到他吃东西、乱丢垃圾、打游戏，你还会对他有那么多不满吗？
所以很多时候，期待往往是亲密关系里很多矛盾的根源。
想要解决这个问题，我建议大家，放下期待，把伴侣当成“你最好的朋友”去聊。
因为对待朋友，我们会很有分寸感，不会随意地指责，会给予对方更多的尊重。
比如如果你以前总爱用指责的方式跟老公沟通，那么从现在起，我们就要把他当朋友一样，想象一下，当朋友惹你生气了，你会不管不顾地朝他随意发脾气吗？
基本不会，而是充分考虑朋友的感受，哪怕有不满也要注意说话方式。
与此同时，也要耐心地倾听对方在说什么，多给他一些肯定和认可，不要总是反驳对方的想法。
又或者你以前总爱跟老公讲一些大道理，希望把对方说服，让对方按照你的意见去做，那我们现在就要把道理放一放。
因为朋友之间讲究的是一个平等相处，以情动人，而不是总想用讲道理的方式，试图争赢对方，或者总想压他一头。
当我们能从这些方式去调整和对方的相处方式，相信就会取得不错的效果。
当然这个过程可能并没有那么容易，不可能一次两次就能解决问题。
但人毕竟是相互影响的，当你开始好好说话的时候，对方自然能感受得到，慢慢地他也会爱上和你沟通。
