遭遇背叛后，你还在想这三个问题吗？

他还爱不爱你？他背叛你是不是因为你们的婚姻出了问题？那个女人哪里比你好？

如果是这样，那你就踩大坑了！

因为你们的感情在背叛发生的那一刻开始，就已经变质，现在对你来说，纠结这三个问题只会让你陷入情绪漩涡，走不出去，所以你要做的是摒弃感情，将自己的利益最大化。

这里我有三个建议，希望你能好好看。

01 放下情执，把利益摆在首位

很多女人，遭遇背叛后，第一反应是愤怒，愤怒之后又非常难过，满脑子想的都是：他不爱我了吗？他为什么要这样对我？

这个问题其实早就有了答案。

我们反向推理一下，他在背叛你的时候难道就没有想过后果吗？他要么就是不怕你离开，要么就是笃定你不会离开。

无论是哪种想法，他的人生排序逻辑都是把自己摆在你的前面，他开不开心是最重要的，先享受再说，其次才是考虑你的感受。

而且那么多偶像剧和失败的婚姻案例都告诉我们，爱是可以演出来的。他都背叛你了，再说爱你，你问问自己，你信吗？

所以，即使不甘心，你反复地去询问、验证，得到的也不一定是真心话，到头来发现是自己在骗自己，没有任何意义。

你既然已经选择原谅他，与其纠结你们之间的感情，不如放下情执，把利益摆在首位。

因为爱是会转移和消失的，但你们之间的捆绑，和他对你的依靠不会，所以这时候你要把婚姻关系变成共生关系。

什么是共生关系呢？

共生关系就是你们两个个体形成一种相互依赖、相互影响的互利共存关系。在这段关系里，你们能够在为对方提供生存帮助的同时，也能获得自己想要的利益。如果突然分开，你们就没有办法独自生存。

就像《再见爱人4》里的杨子和黄圣依一样。

他们的婚姻就是典型的共生关系，对杨子来说，黄圣依的角色不止是妻子，更多是给公司和直播业务提供收入来源的血包。站在商人的角度来看，他离不开黄圣依，但他又牢牢掌握了家里的财政大权，也让黄圣依无法下定决心离开他。

所以即使两人已经分居，没了感情，他们也还是不会选择离婚，因为他们的捆绑太深了，已经根深蒂固，一旦分开就会两败俱伤，对谁都没有好处。

我说这个呢，是想让你明白一个道理：

婚姻不是谈恋爱，爱情至上，如果有爱，那更好，但如果感受不到爱，或者很少很少，那你就转变需求，不要再继续奢望爱情，而是把目光放在利益上。

当然，你不能成为黄圣依，你要做杨子，做婚姻中的掌权人。

“掌权”这个概念，我们在以前的文章里讲过很多次，就是在男人背叛回归后，你要掌握家里的经济大权，要签订婚内财产协议，要立规矩，把男人的“命脉”紧紧捏在手里，这样他才会有所顾忌，不敢再犯第二次。

而你呢，也有了安身立命的保障，等一切都回到正轨，可以再去追求你想要的爱情，找个合适的时机坦诚布公，让一切归零，重新谈一次恋爱，找回当初的感觉。

但请记住，前提条件一定要先谈利益，再讲爱情。

02 拒绝转移矛盾，别让他倒打一耙

作为旁观者，大家看到有过背叛的婚姻，虽然会跟着一起谴责过错方，但潜意识里会想是不是因为你们感情不好，男人才会去外面寻找快乐？

就连身边的亲戚朋友也会说：

不会吧，他不像是会做这样事的人。是不是你们平时经常吵架，矛盾比较多啊？是不是他压力很大，你没怎么关心他啊？是不是你过于强势，把他逼得太紧了？

他们把背叛归因于你们的感情问题，把矛盾重心转向你，这就是我们心理学上的替罪羊效应。而这种想法对他来说是一种变相的支持，让他找到机会，将责任推卸给你。

你呢，在潜移默化的影响下，为了挽回婚姻，也开始自我反省，自我归因，觉得他背叛你，你也有一部分责任。

但如果你这样想，那就中计了。

你要明白这件事的根本问题就是他做错了，就算你们之间有矛盾，相处不和谐，难道就不能通过别的方法宣泄情绪，释放压力吗？背叛就能解决问题吗？

所以啊，这些只是他为自己开脱的借口，你不要被他带到坑里，更不要觉得如果你对他更好一点，他就不会背叛你了。

相反，那样会让他觉得你好像没有底线，你能轻易原谅他犯这种错，那他以后还敢，甚至还会冒出三人行的念头。

所以面对这种情况，你一定要分清界限，告诉自己，需要立正挨打，需要去改正弥补的是他，跟你没有关系，你不需要内疚，也不需要自责，你只需要照顾好自己的内心感受，根据他的表现再决定要不要原谅他。

03 停止自我否定，提升内核力量

遭遇背叛的女人啊，都会陷入这样一个误区：拿自己跟第三者比较。

你总追问他，你好看还是那个女人好看？他喜欢那个女人哪里？你努力想找出对方不如你的地方，想证明他没有眼光，结果却不知不觉陷入了自我否定。

如果第三者比你好看，你就变得不自信，陷入焦虑，也对他的回归产生怀疑，不相信他会真的和外面彻底断掉关系。如果对方不如你好看，你会更受打击，心想他为什么会找一个不如你的人，你就这么不堪吗？

总之无论什么样的回答，你就是不肯放过自己，把自己弄得很累。

但其实没必要的。

因为他决定回归，就是这道选择题的答案。

而你继续把时间和精力浪费在不相关的人身上，既会消耗你的能量，也会影响你们修复婚姻的进度。

可能有人会说：常老师，我也知道这样不好，但我不知道怎么改变。

那你继续往下看，按照下面这三个步骤做，能够帮你摆脱自我否定，提升你的内核力量。

首先专注自己，重建自我

你有没有发现，自从结婚后，你变了很多。

你不再像以前那样打扮自己，把注意力都放在他和孩子身上，将全部的心思倾注在这个家里，却忽略了自己的感受，让从前那个热烈闪亮的自己逐渐被婚姻磋磨得黯淡无光。

那么从现在开始，把目光放在自己身上，专注自己，在婚姻中实现蜕变，成长成更好的自己。

比如：你觉得自己不够漂亮，那就多打扮自己，保养自己。如果你不去想他和孩子，就不知道该做什么，那就重新拾起你的爱好，去做你感兴趣的事。

如果你觉得自己内心不够强大，那就试试第二步：开拓视野，提升认知

你可以多看书，学习新知识，来丰富自己的精神世界，也可以出去看看外面的世界，通过接触新事物，开拓视野，提升内在认知。

最后，拥有翻篇力

翻篇力是指在生活中遇到问题，能够快速地调整自己的心态，去接受适应这些变化，用一句话来说就是：不为打翻的牛奶哭泣，不为已经发生的事情停住脚步。

举个例子：

工作上出现失误，你在懊恼自责，担心领导会批评你，而拥有翻篇力的人会在发现失误的第一时间去想办法弥补，将影响和损失降到最低。

所以，保持一个积极乐观的心态，会让你拥有更强大的内核，能够更好地应对你遇到的难题，也能够帮你更快地走出背叛的阴影，走向新的人生。

最后我想告诉大家，背叛行为是男人在主观意识驱使下犯下的错误，但他能不能回归是由你决定的，主导权在你手里，所以你不要拿他的错误去惩罚自己，也不必为他的课题负责，你要做的是注重自己的课题，让自己变得更优秀，更强大，修炼出坚不可摧的盔甲，那才是最重要的。