从齿间 到心间
呵护美丽从“齿”开始
愿每个“她”的笑容
都能如春花般自信绽放
祝大家节日快乐！
三月春光里
“你”的每一抹笑意都值得被珍视
这一天 我们将“褪去”医生的“光环”
以“闺蜜”的视角 和“你”聊聊那些
随着激素波动 悄悄埋下的口腔隐患
为“你”送上专属的节日语音祝福
——同为女性
我们更懂“你”的敏感与坚韧
口腔黏膜篇
用爱呵护口腔健康
以笑展现女性力量
陈方淳
重医附属口腔医院口腔黏膜科 主任医师
·女性由于生理构造、激素水平和免疫系统等方面的独特性，更容易患上以下几种口腔黏膜疾病：
复发性阿弗他溃疡
这是一种由遗传、免疫、内分泌、情绪、营养等多种因素共同作用引发的疾病，在女性群体中发病率高于男性。部分女性在月经期间或绝经前后，特别容易出现溃疡，但在妊娠期，溃疡复发的情况会减少，甚至不再出现。此外，口腔溃疡还与情绪压力、营养状况有关，女性对压力更为敏感，焦虑或过度疲劳会加重溃疡症状。比如更年期女性，身体机能衰退，营养吸收能力减弱，再加上激素水平变化干扰情绪和睡眠，都会导致溃疡复发或病情加重。
口腔扁平苔藓
该疾病与口腔局部T细胞免疫紊乱、情绪波动、内分泌失调以及遗传等因素相关，女性的发病率明显高于男性，尤其是更年期女性。更年期女性的卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平随之下降，使口腔黏膜变薄，屏障功能变弱，进而引发口腔黏膜萎缩和角化异常，最终导致疾病发生，激素减少也会造成免疫紊乱，引发黏膜慢性炎症。而且，更年期女性激素水平波动较大，容易导致心态变化，睡眠质量变差，甚至出现焦虑、抑郁等情绪问题，长期的压力和情绪波动可能会诱发或加重病情，约有50%的口腔扁平苔藓患者发病与情绪因素有关。
灼口综合征（舌痛症）
这是一种与精神神经因素、激素水平密切相关的疾病，60%-90%的患者为绝经前后的女性，激素水平下降是引发该病的重要因素之一。雌激素减少会导致口腔黏膜神经敏感性增高，产生烧灼感，黏膜的弹性和韧性下降，还会伴有口干、味觉减退的症状。
针对上述情况，我们不仅提供专业的医疗指导，还将给予充分的心理支持，耐心倾听你们的困扰。同时，女性朋友们也应保持乐观的心态，在日常生活中做好自我保健，饮食上保持清淡，增加饮水次数，多吃富含水分和维生素的食物，适量进行运动，保证充足的睡眠，通过兴趣爱好转移注意力，让生活更加充实，开启更加积极健康的生活模式。
牙体牙髓篇
人生没有标准答案
你的选择就是最好的答案
杨 琳
重医附属口腔医院牙体牙髓科 主治医师
·今天，我们一起聊聊女性易患牙体牙髓疾病的原因，以及如何预防这些问题，守护牙齿健康！
问：为什么女性更容易患牙体牙髓疾病？
01、激素波动惹的祸
女性在青春期、月经期、孕期、更年期等阶段，体内激素水平会发生明显变化。这些变化会让牙龈变得更敏感，容易引发牙龈炎、牙周炎等问题。如果牙龈问题不及时处理，可能会进一步导致易患龋齿甚至牙髓炎。
02、饮食习惯的影响
甜食爱好者注意了！很多女性朋友喜欢吃甜食或喝酸性饮料，这些食物容易导致蛀牙，蛀牙进一步加深可能引起牙髓感染。
节食减肥要科学：不健康的节食可能导致营养不良，影响牙齿和牙龈的健康。
03、口腔护理误区
过度刷牙或用力过猛：可能会导致牙釉质磨损或牙龈退缩，增加牙齿敏感和龋齿的风险。
忽视定期检查：很多女性因为忙碌而忽视口腔检查，导致小问题拖成大问题。
04、压力大也会伤牙
女性在家庭和工作中承受的压力较大，长期紧张可能导致“磨牙症”，增加牙齿磨损和牙髓损伤的风险。
问：如何预防牙体牙髓疾病？
做好日常口腔清洁
每天刷牙至少两次，使用含氟牙膏，配合牙线或冲牙器清洁牙缝；选择软毛牙刷，避免过度用力刷牙。
定期检查，早发现早治疗
每半年进行一次口腔检查，发现问题及时处理。
调整饮食习惯
少吃甜食和酸性饮料，多吃富含钙质和维生素的食物。避免频繁进食，减少牙齿暴露在酸性环境中的时间。
学会减压，保护牙齿
学会放松，避免长期紧张和焦虑。如果有磨牙问题，可以佩戴咬合垫保护牙齿。
发现问题及时治疗
如果发现龋齿、牙龈出血等问题，一定要尽早治疗，是对牙齿更好的保护。
牙周篇
强健牙龈，绽放她力量
致敬每个自信微笑的你！
刘霏霏
重医附属口腔医院牙周科 主治医师
·口腔健康是反映女性整体健康的重要窗口。研究表明，女性一生中经历300-500次激素水平波动，会显著影响牙周组织的防御能力，增加女性罹患牙周病的几率。
激素图谱揭秘
四大波动期口腔危机
青春期（12-18岁）
雌激素激增300%
【典型问题】
牙龈红肿呈“草莓样”突起（青春期龈炎）晨起口腔金属腥味（菌斑代谢硫化物增加）牙周袋深度增加1.5倍月经周期
黄体酮波动幅度达80%
【典型问题】
经前3天刷牙出血概率增加57%口腔黏膜灼热感（唾液黏稠度增加）复发性口腔溃疡妊娠期
雌激素峰值达6000pg/ml
【典型问题】
牙龈瘤发生率提升至5%（妊娠期龈瘤）牙周致病菌向胎儿传播风险增加唾液pH值降低至5.5（正常6.2-7.4）更年期
雌激素断崖式下降90%
【典型问题】
牙槽骨年流失量加快（是男性的3倍）口干症发生率42%牙齿敏感发生率68%提高警惕
激素紊乱的“口腔警报”
牙龈出血：激素波动的“红色信号灯”
月经期：毛细血管脆性增加，棉签轻触即出血妊娠期：龈缘呈现“牛肉样”深红色出血更年期：自发性出血伴毛细血管扩张顽固性口臭：口腔菌群失衡的化学信号
青春期：产硫菌过度增殖致“臭鸡蛋味”妊娠期：酮体代谢产生“烂苹果味”更年期：唾液减少导致“腐败性口臭”牙龈炎进展加速：从红肿到失牙的“多米诺效应”
激素敏感型牙龈炎：菌斑量仅需普通人群的1/4即可引发炎症牙周破坏速度：妊娠期患者牙槽骨吸收速度是常人2.3倍精准防御
基于激素周期的护龈策略
01、每日刷牙321法则
3次/天（早中晚饭后）+2分钟巴氏刷牙法（斜45度刷龈沟）+1次牙线清理
02、特殊时期强化防护
软毛牙刷，孕期4-6个月安排专业洁牙，更年期选含氟抗敏牙膏
03、每半年必做口腔“SPA”
专业洁牙+牙周检查，就像定期皮肤管理一样重要！
牙齿记得
“你”为生命付出的每一次酸甜
这个妇女节
让我们带给“你”更多笑靥如花的底气
愿“你”的每次微笑
都不必掩饰疼痛 无需隐藏缺憾
“你”的牙齿 值得被温柔相待~
责任编辑：阳光
