肺栓塞（PE）是一种严重且潜在致命的疾病，指的是血栓（通常是深静脉血栓，DVT）脱落后通过血液循环进入肺动脉，导致肺动脉阻塞。肺栓塞的症状常常不明显，容易被误诊或忽视，因此了解这种疾病的症状、风险因素、预防和治疗方法，对于保护自身健康至关重要。

肺栓塞是由于血栓阻塞了供血的肺动脉，阻碍了血液流向肺部，导致肺部缺氧，严重时可引发心脏骤停和死亡。最常见的血栓来源于腿部或骨盆的深静脉血栓（DVT）。当DVT形成后的一部分或全部血栓脱落，随血流进入肺部动脉，就会导致肺栓塞。其中，肺血栓栓塞症是最常见的一种类型，约占肺栓塞的95%以上。

肺栓塞的危害极大，主要体现在以下几个方面：

1. 生命威胁：肺栓塞可导致肺循环衰竭，进而引发心力衰竭、休克甚至死亡。其发病突然，死亡率高，尤其在发病后1小时内死亡率可高达11%。

2. 呼吸系统受损：肺动脉压力增加，肺血流受限，导致肺组织氧供减少，可能发展为急性呼吸窘迫综合征（ARDS）。

3. 心脏系统受损：右心负荷过重，引起右心室扩大和功能衰竭，出现心悸、心绞痛和心律失常等症状。

4. 并发症风险增加：如肺梗死、肺高血压、肺动脉破裂和感染等，进一步加重患者病情。

肺栓塞的症状多种多样，且因人而异，常见症状包括：

1. 突发性呼吸困难：是最常见的症状，即使在休息状态下也可能发生。

2. 胸痛：可能与心脏病发作相似，通常在深呼吸、咳嗽或弯腰时加剧。

3. 咳嗽：有时伴有咳血。

4. 心悸：心跳加速或不规律。

5. 昏厥或晕厥：严重情况下，可能会出现意识丧失。

这些症状可能突然发生，且与许多其他疾病相似，因此诊断时需要特别注意。

了解风险因素有助于预防肺栓塞的发生。主要的风险因素包括：

1. 久坐或长期卧床：例如长途飞行、术后康复等。

2. 手术：尤其是髋关节、膝关节置换手术。

3. 癌症：某些癌症和化疗增加了血栓形成的风险。

4. 家族史：家族中有血栓病史的人风险较高。

5. 肥胖：超重增加了血液循环中的压力。

6. 吸烟：吸烟会损害血管内壁，增加血栓形成的可能。

7. 口服避孕药或激素替代疗法：某些激素药物会增加血栓形成的风险。

诊断肺栓塞需要综合考虑症状、病史和多种医学检查。常见的诊断方法包括：

1. 血液检查：D-二聚体（D-dimer）测试可以帮助检测血栓的存在。

2. 影像学检查：包括胸部X光、CT肺动脉造影（CTPA）和核磁共振成像（MRI），这些检查可以直观地显示肺部血管的阻塞情况。

3. 心电图（ECG）和心脏超声：这些检查有助于排除其他心脏相关疾病，并评估心脏功能。

治疗肺栓塞的目标是溶解血栓、防止新的血栓形成，并防止并发症的发生。常见的治疗方法包括：

1. 抗凝治疗：如肝素、华法林、直接口服抗凝药（DOACs），这些药物可以防止血栓进一步形成和扩大。

2. 溶栓治疗：对于严重的肺栓塞，可能需要使用溶栓药物快速溶解血栓。

3. 手术治疗：在极少数情况下，可能需要通过手术或导管介入技术移除血栓。

1. 增加活动量：长时间坐着工作或旅行时，定时站起来走动，活动腿部和脚踝，促进下肢血液循环。长途旅行中，尤其要利用机会做简单的伸展运动。

2. 健康饮食：保持清淡饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，有助于维持健康体重，减少血栓形成的风险。

3. 适量饮水：特别是在旅行或长时间不活动时，多喝水可以帮助维持血液流动，减少血液粘稠度。

4. 使用梯度加压弹力袜：对于高风险人群，如静脉曲张患者、孕妇或长时间站立工作的人，穿戴梯度加压袜可以促进下肢血液回流，减少血栓形成。

5. 戒烟和限酒：烟草和酒精都可能增加血栓形成的风险，戒烟和限制酒精摄入对预防肺栓塞至关重要。

6. 识别并管理风险因素：包括肥胖、高血压、糖尿病、心脏病、癌症治疗期间等，积极控制这些基础疾病。

7. 药物预防：对于高风险个体，如近期接受大型手术（如骨科手术）、有血栓病史或存在遗传性凝血障碍的人，医生可能会推荐使用抗凝药物，如华法林、利伐沙班等，来预防血栓形成。

8. 定期体检：了解自身健康状况，特别是有家族史的个体，应定期进行静脉血栓栓塞相关的筛查。

9. 避免长时间卧床：如因病需卧床休息，应按照医生指导进行被动或主动的腿部运动，并尽可能频繁变换体位。

10. 手术前预防：对于即将接受手术的患者，医生可能会在手术前后给予短期的抗凝治疗，以降低术后血栓风险。

通过综合运用上述措施，可以有效降低肺栓塞的发生率。如果您认为自己属于高风险群体，建议咨询医生，制定个性化的预防计划。

肺栓塞是一种严重的疾病，了解其症状、风险因素和预防方法非常重要。通过健康的生活方式、定期活动和医学检查，可以有效降低肺栓塞的风险。如果出现疑似症状，应及时就医，早期诊断和治疗可以显著提高生存率和生活质量。