现在好多人也想暂时离开喧嚣的闹市，静下心来好好的打坐，调整一下心境和身体，但是有一部分人受西医理论的影响，认为打坐把腿盘起来，尤其是双盘，会压迫血管和神经，长时间打坐会影响血液流通，进而影响健康。其实大家可以不用担心。为什么这样说呢？这要从两个方面来分析。

第一、我们把腿盘起来。可以减少下肢的血液流量，进而可以保证上身和头部的供血量。我们身体的修复需要一定的能量。而这些血液正好可以供给我们身体的修复。这个是一种节省能源这一方面来讲的。

第二、其实当我们的身体在这样的姿势下，身体恢复得很快。当我们积聚了一定的能量被我们盘腿压迫的这个血管。慢慢的血液就会饱和。在这种饱和状态下，我们的血管慢慢的就会恢复活力。这个就像我们冬天让我们身体冻一冻，可以恢复我们身体的一些功能。比如说抗冻的功能，产生热量的功能。这个机制是源于我们的身体有自我恢复机制。而人在盘腿的状况下，吸血先从我们的身体，从我们的脊柱向腿向头开始运行。所以说他是双向供给的。身体在压制的同时也有一种抗压制的功能被激活，所以只要我们真正的放松身体的姿势加上呼吸的方法。如果这些条件都非常的具备和正确。那么我们绝对不会因为压迫血管和神经而影响我们下肢的供血量。