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在前面的文章中，我曾问过一个问题：

让我们烦恼的是外面的世界，还是自己的内心？我当时给出的答案是：自己的内心。

最近读了陈宇廷老师的书，发现他把烦恼的来源细化了，解释得更加清楚：

“烦恼真正的起因，是在自己的心里面，不在外面。使我们烦恼的外境，只不过是一个‘外缘’。因和缘加起来（有了因缘），烦恼才会生起。

这好像我们的内心一直有个燃烧的烦恼火种，任何外缘，像是不同种类的油，由眼耳鼻舌身意这五个地方泼了进来，使心中的烦恼之火烧了起来。”

这段话是在说什么呢？我用自己的经历来解读下。

比如，我的心先认为“孩子成绩一般”是不好的，这是因，也叫烦恼火种；

当我的眼睛看到他的卷子上只有70来分的时候，或者当我听到朋友说，人家孩子成绩很好的时候，这些都成了我的眼睛和耳朵带来的外缘，作用相当于“油”，我立马就烦恼起来了。

以上，是对烦恼的第一种解读。

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最近我看了个视频，王了了老师从另一个角度解读了“烦恼”，也很人间清醒。

王了了老师说（大意）：

“并没有一个叫‘痛苦’的东西真实存在，我们的痛苦只来自于抗拒。

你认为一个东西不好，你抗拒它，它马上就变成痛苦了，哪怕你抗拒‘笑’这个事情也是如此。你想笑的时候憋着不笑，也会很痛苦。”

还以“孩子成绩不好”这件事情来说，我为这个事情烦恼痛苦了好几年，一直急着想让孩子的成绩快点变好，蔡志忠老师对此却丝毫不以为意。

我看过一个采访说，蔡志忠老师的女儿，小时候有一次数学考了0分，孩子一直哭啊哭。

蔡志忠老师却说：“你居然能考0分，好厉害哦！那就相当于在1公里的范围内踩地雷，你一颗都没有踩中。”

蔡志忠老师还安慰女儿，无论你任何事情做得不好，都不会改变我是你的爸爸这个事实。

看到这里也许你会说：“蔡志忠老师是有能力为孩子的未来兜底，才不对抗的。像我们这样的普通人就只能对抗啊。”

那，如果你知道，无数个家长和“孩子成绩一般或不好”这件事对抗，各种吼骂打压，最后孩子患上了抑郁症，家长又带着孩子四处求医，只希望孩子健康就好了，学习成绩无所谓，你还想对抗吗？

这里只是举这个例子，其实任何强力的对抗都会带来悲剧，要么身体出了问题，要么干啥啥不顺。

其实，不论任何烦恼和痛苦，除了对抗我们都还有一种选择，那就是转烦恼为菩提，因为烦恼和觉醒是同一种能量。

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那，该怎么才能转烦恼为菩提呢？

王了了老师提到一种生活方式非常好（也有其他很多老师提到）：带着“觉”去生活。

其实很多人只是由着习惯、习性去生活，对自己的一切无知无觉。

我这两天带着“觉”去生活，发现非常有意思。觉就是向内看，和自己的心在一起。同时去感受别人的心，众生的心，万物的心。

因为，真正的智慧，不是来自脑子里的“想”，而是来自自己的“心”。

比如，我牙龈比较脆弱，所以当晚饭后小心翼翼刷牙的时候，我觉出来：“我自己的身体某处不好了，脆弱了，我知道要呵护。那孩子成绩一般，且为成绩一般而脆弱，你还吼骂打压，还不知道呵护孩子吗？”

这时候，我的心就和孩子的心，就心心相印了。

“孩子成绩一般”这件事也就不再困扰我（至少是暂时），反而给了我一个“觉醒”的机会。

你发现了吗？烦恼和觉醒来自同一个能量。如果没有这么大的烦恼，我怎么可能对这件事情有相对深刻的认识呢？