舌诊作为中医望诊的重要组成部分，是洞察人体健康状况的一扇窗。当您发现自己的舌头变得胖大，边缘伴有明显的齿痕时，这往往是身体向我们发出的一个信号——脾胃功能可能出现了问题。

舌象解析：胖大舌与齿痕

胖大舌：中医认为，舌头的大小、形态与气血、脏腑功能密切相关。胖大舌通常指舌体比正常人大而肥厚，边缘平滑，舌色淡白或淡红。这种舌象多因体内水湿停聚，脾气虚弱，水液代谢失常所致。

齿痕舌：舌体边缘出现牙齿压迫的痕迹，即齿痕，是胖大舌的常见伴随症状。它进一步提示了脾气虚弱，不能很好地运化水湿，导致湿气内停，舌体因之而胖大，受牙齿挤压形成齿痕。

脾胃为后天之本

中医有云：“脾胃为后天之本，气血生化之源。”脾胃功能强健，则能正常运化水谷精微，化生气血，滋养全身。反之，若脾胃虚弱，则会导致消化吸收功能下降，水湿内生，出现腹胀、便溏、乏力、舌胖大有齿痕等症状。

经验方分享：健脾祛湿汤

针对脾胃虚弱、水湿内停引起的舌头胖大有齿痕，这里推荐一个简单易行的经验方——“健脾祛湿汤”。请注意，此方为一般性建议，具体使用前最好咨询中医医师，根据个人体质调整。

材料：白术10克、茯苓15克、薏苡仁20克、山药15克、陈皮5克、炙甘草3克。

做法：将上述药材洗净后，放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖约30分钟，取汁饮用。可根据个人口味适量添加红枣或蜂蜜调味。

功效：

白术：健脾益气，燥湿利水。

茯苓：利水渗湿，健脾宁心。

薏苡仁：利水消肿，健脾止泻。

山药：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。

陈皮：理气健脾，燥湿化痰。

炙甘草：补脾和胃，调和诸药。

总之，舌头胖大有齿痕虽为小小舌象，却蕴含着脾胃健康的大学问。通过中医的调理与生活习惯的改善，我们可以从根本上解决这一问题，让脾胃强健，百病自消。