再过几天就是一年一度的高考了，对有些女生来讲，在这个人生阶段的重要时刻突然月经来潮，该怎么应对也是一个棘手的问题，今天，重庆市第五人民医院医生跟各位考生和家长朋友们分享一下这个话题。

月经是什么？

月经属生理现象，月经来潮一般不影响女生生活，但是有时会因月经期盆腔充血引起腰骶部酸胀和下坠感，部分女生来月经时也会出现痛经和经量多的表现。此外，还有约20%-50%的女生会出现不同程度的经前紧张综合征，表现为月经前出现头痛、乳房胀痛、紧张、易怒、烦躁、失眠等，一般均不需特殊治疗。

重要时刻遇上月经怎么办？

如恰逢外出、考试、运动比赛等，可能会因为月经来潮的各种不适造成状态失常，水平难以发挥，影响预期成绩。尤其高考即将来临，更是让很多家长及考生担心，当高考遇上月经，我们该如何应对？

01、首先，必须说明的是，如果平时月经来潮时没有特殊不适、不影响日常生活和考试，建议顺应自然，不采取任何措施干预。

02、保持良好心态，避免过度紧张、焦虑，以免影响激素水平，导致月经失调，合理饮食和作息，避免过度饮食、过度食用寒凉、刺激性食物，选择易消化、易吸收的食物，同时保持作息规律，避免情绪波动过大。

03、若月经期间经量多、腹痛不适明显，可以采取以下方法对症处理：

●若月经量多时使用止血药品如：氨甲环酸片

●若痛经明显，则月经前半天提前服用止痛药1片，服药后12小时内都有镇痛效果。

04、如果确实经期不适明显，以至于会影响到考生考试正常水平的发挥，是可以采用一些有效的方法让月经偏离高考期。推荐科学避开月经常用的两种方法：

●提前法：在月经周期前14天，即两次月经中段，口服或肌注孕激素5天，一般停药4-7天，月经来潮

●推迟法：从月经来潮1-5天起开始口服短效避孕药每日1次，直至延迟至高考结束停药，月经来潮（注意：不可漏服）。或在月经前14天，口服孕激素直至延迟至高考结束停药，月经来潮。

温馨提示

家长和考生们在用药避开月经的方法前，最好是带孩子到医院检查，医生会根据孩子所处的月经周期，结合子宫内膜厚度用药，至于吃多少药、怎么用，医生会结合每个孩子的具体情况给出建议，而不是用一种方法解决所有问题。若存在口服药物禁忌的考生，请不要服用。祝各位考生顺利高考，取得满意的成绩！

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黄楠

主任医师

妇产科副主任

重庆市妇幼卫生学会生育健康专委会委员

重庆市妇幼卫生学会围产儿外科专业委员会委员

重庆市南岸区医学会妇产科专委会委员

从事妇产科临床工作近20年。对妇产科常见病有丰富的临床经验。擅长高危妊娠的产前筛查及诊治、产科合并内分泌疾病管理。研究方向：高危妊娠的诊治及产前筛查。

责编：金鑫

来源：重庆市第五人民医院

原标题：仁济科普丨当高考遇到月经，家长和考生们怎么应对？