最近新冠又爆发了，甚至毒株比起之前还要更厉害，那想要预防新冠，避免复阳，我们一定要提前给自己身体找好靠山！

这靠山呢，说白了还是免疫力，只有免疫力高了，才能保护机体不被病毒侵袭，所以今天我们主要来讲讲怎么提高免疫力！其实在我看来，主要就是从脾肺肾三方面入手！

因为肺主卫气，卫气就是保卫肌表不被邪气侵袭的气，所以对于肺气虚，经常感觉身体乏力，倦怠不想说话，或者说话声音低，平时以容易胸闷，喘不上气，经常咳吐一些白色清稀痰的人，或者是爱出虚汗，怕风，容易生病感冒的人，一定要及时调理，补肺气，可以参考方剂玉屏风散。

而脾胃主运化，是气血生成的源头，当脾胃亏损，气虚的时候，不仅肺气会虚，正气也会虚，这正气其实就是免疫力，正所谓正气存内，邪不可干，所以对于脾胃气虚，经常出现一些脾胃消化吸收问题，比如腹胀，嗳气，食欲不振，吃的少，以及容易乏力，头晕眼花，胸闷心慌，失眠多梦等问题的人，就需要及时强健脾胃，可根据自身情况参考对症的中成药，比如健脾补气血的归脾丸，健脾益气的补中益气丸等等。

最后，肾阳是一身阳气的根本，而阳气卫外而为固也，所以肾阳的充足对于机体抵御外邪也起着关键的作用，因此对于肾阳虚，经常出现怕冷畏寒，手脚膝盖，或者是小腹发凉，容易腰酸腰痛，乏力精神差，爱生病的人来说，一定要及时补肾升阳，可以参考桂附地黄丸调理；当然如果同时出现了脾阳虚的症状，那就可以参考桂附理中丸，补脾肾之阳。

总之，当我们感觉身体明显比较虚，脏腑气血或者阳气出现亏损时，一定要及时调理，否则新冠卷土重来的时候，就难以抵抗了！那以上就是今天分享的内容了，我们下期再见！