“减肥圣手”山楂，用对了肥胖不再来！4碗茶汤，养脾胃，促代谢，上称直接轻十斤！
大家好，我是中医黄威，今天继续和大家聊聊中医减肥。
现在生活好了，吃得好、不愿动，胖的人越来越多。但是不管对于孩子还是成年人，肥胖都是个大问题！
不仅影响身体健康，而且现在的人心理上过不去，总觉得会被人指点，精神心理上也受到负面影响。
我治疗肥胖这些年经常用到一味药，那就是山楂，对于好几种类型的肥胖都能有所改善。用对了，往往比你节食还有用十倍！
一、山楂荷叶降脂茶
组成：山楂、荷叶、决明子、绿茶
适用症状：适用于胃热湿阻型肥胖，这类人食欲旺盛，特别爱吃油腻、甜食，伴有便秘、口臭。
功效：具有清热利湿、降脂减肥的作用，能有效减轻体重，优化体内环境。
二、山楂陈皮理气茶
组成：山楂、陈皮、茯苓、半夏。
适用症状：适合脾虚痰湿型肥胖者，表现为体型肥胖，容易感到疲劳，食欲差，大便不成形，舌苔白腻。
功效：可以健脾理气、化痰祛湿，从根源上改善体质。
三、山楂菊花清肝茶
组成：山楂、菊花、决明子、甘草。
适用症状：适用于肝郁气滞型肥胖，表现为情绪波动大、容易发怒、胸胁胀痛、食欲不振等。
功效：有疏肝理气、清热明目的功效，能帮助调节情绪，促进消化，减少脂肪堆积。
四、山楂薏米祛湿粥
组成：山楂、薏米、赤小豆、粳米 。
适用症状：针对湿气重、水肿型肥胖人群，这类人通常身体沉重、四肢浮肿、小便不利。
功效：能够健脾祛湿、利水消肿，帮助排出体内多余水分，减轻体重。
我也再强调一下，山楂虽好，但每个人的体质不同，尤其是胃酸过多或胃溃疡患者应慎用。
减肥是一个长期的过程，除了饮食调理，还要配合适量的运动和良好的生活习惯！
