养生十三法：
1、摄谷道
2、发常梳
3、目常运
4、齿常叩
5、漱玉津
6、耳常鼓
7、面常洗
8、腰常摆
9、头常摇
10、腹常揉
11、膝常扭
12、常散步
13、脚常搓
140岁传奇长寿者——药王孙思邈，总结养生十三法！
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