12种通便食物,帮你远离便秘,实现拉屎自由!

高干评健康 2024-03-13 08:04:50

拉出巨便的12种食物!

1、温开水

2、草莓

3、蜂蜜

4、酸奶

5、咖啡

6、带皮的苹果

7、梨

8、燕麦

9、柠檬

10、牛油果

11、熟透的香蕉

12、菠菜

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