肾不好，百病丛生！孙思邈击1穴，补肾壮阳，人长寿！养生先养肾，你有没有边尿尿边看的习惯？
其实不用觉得难为情，这还真的是个好习惯，观察一下自己的尿液 是不是发黄，有没有泡沫，小便次数多不多，真的能预防一些肾病！
另外呢，平时还可以学一些穴位，没事的时候按一按，有助于强健肾脏，我跟大家说一个穴位，涌泉穴，大家都知道孙思邈老先生高龄141岁，这个穴位就是他的长寿秘诀！
这个穴位呢属于足少阴肾经，就在脚底 前部凹陷处，如果说你平时精神状态差，身体骨虚弱，脸上没血色，黑黑的，头发也是大把大把地掉，那你就可以试试这个穴位，益肾益血，舒筋活络！
好了，那今天呢就和大家讲到这里了， 咱们下期接着讲，如果你还有什么健康问题，可以在评论区里留言，关注王医生，一起做中医传承人！
