相信每个男生都希望自己的另一半长得漂亮身材好吧~之前非常流行“白幼瘦”的审美，这类女生很容易激起男人的保护欲，他们看到她们就莫名的喜爱和心动。

可白幼瘦的审美，也正在“毒害”一大部分女生，她们为了迎合这种审美，不是去美白就是去节食减肥。

白幼瘦的审美有点物化女性，其实，仔细想想这种身材也未必就真的好看。不信，一起看看下面这位韩国的普拉提的美女吧！

这位普拉提小姐姐是新晋的普拉提女神，颜值上是没话说，五官精致，眼睛大大的，樱桃小嘴超级好看。

身材上更是顶级的，她可不是白幼瘦，而是白幼肥，那体重125的身材可不是盖的。身形是葫芦形身材，直接秒杀卡戴珊！

她的身高174公分，葫芦形身材让很多男生心动，她去普拉提馆健身，就是最亮眼的那一位！

其实，她的身材之前不是这样的。以前，她也是那种瘦瘦高高的类型，白幼瘦的身材，可是她那段时间觉得自己的身体健康不是很好，不是这里不舒服，就是那里不舒服。

而且，身边的朋友也建议让她长点肉，身边的父母也是同样的看法。

所以，她决定尝试改变一下。

刚开始她去普拉提馆先去体验了一下，体验课程虽然简单，但是她却觉得身心舒畅，感觉难度也不是高，一节课下来身心舒畅，心情都放松了很多。

所以，她直接就报了普拉提课程。本来她还想去试试力量训练的，但是走进健身房看见那些肌肉身材的健身人，瞬间觉得自己不喜欢那种的身形。

因此，她觉得直接就练习普拉提就行。

为了能长点肉，她调整了自己的饮食习惯，以前她有点挑食，富含碳水化合物的食物很少吃，而且油炸的食物几乎不碰。每天就吃点水果和燕麦片，营养摄入严重不足。

调整饮食后，她什么也吃，只是不会暴饮暴食，没几个月她的体重就涨了上去。虽然体重重了，但是她的身材却比之前变得好看了。

后来，听了普拉提教练的建议，她加到了训练的时间，也简单提升了训练的强度。

就这样她一直坚持练习普拉提，不知不觉时间就过去了很久，她没想到自己竟然练出了葫芦形身材。体重比之前重了20斤差不多，可是一点都不显胖。

这位韩国普拉提美女的改变是巨大的，如果女生也去试一下的话，估计身材也会变好。

普拉提对于任何一个女生而言都是有好处的，国内有些女明星也喜欢练习普拉提，最具代表性的就是孙俪。孙俪经常在网上分享自己练习普拉提的照片和心得，而且有时候还带着女儿一起练。

可见，普拉提真的是一项很好的运动，有时间的话，你也可以去试一试。