俗话说：一日之计在于晨。一觉醒来本打算精神抖擞地迎接新的一天，可是还没等爬起来，一种难以名状的烧心感就充斥着胸口，或是感觉口酸、口苦，想要跟家人说句话，却发现声音有些嘶哑、嗓子也不舒服，一天的好心情，还没开始就结束了……

偶尔的晨起烧心、口酸或口苦，我们尚可接受。有很多原因可能会诱发这种情况，例如我们昨晚吃了顿大餐喝了不少酒；或者我们最近感到压力比较大；或者睡觉时穿的衣服太紧……作为一名怀孕的女性，这种情况可能更常见。

但如果这种情况经常发生，让你感到是可忍孰不可忍，那可就要注意了，你可能是患上了胃食管反流病（GERD）。

胃食管反流病是指胃、十二指肠内容物反流到食管所引起的一系列症状和/或并发症，典型的症状就是烧心和反流。

烧心就是胸骨后区烧灼样的感觉。而反流是指胃内容物向咽部和口腔方向流动的感觉，如果反流物是胃酸，那就是反酸，反到口腔里就是口酸，长期下去有可能会引发类似于龋齿样的牙齿酸蚀症；如果反流物是原本只待在十二指肠里的胆汁，那么就会感到口苦。

当然，胃食管反流病的症状可不只有反流和烧心，还可以表现出腹胀、嗝气、胸痛（可持续几分钟到几个小时，躺下或弯腰时出现尤为可疑）、吞咽困难、咽喉后部有热、酸或咸味、咽喉异物感、久咳、喘息、声音嘶哑等等。而这些症状可不一定都会同时出现，有可能仅仅表现出一种或几种，如果你想从症状就去诊断，那真有点像盲人摸象，可能要走不少弯路。

好在我们还有检查这种武器，而且还不止一种武器，例如胃镜、食管测压、反流监测等等。

胃镜是胃食管反流病最基本和最重要的检查方法之一，不仅可以评估食管炎的严重程度（毕竟反流损伤的主要就是食管吗），还可以发现并发症和恶性肿瘤。

食管反流监测可采用导管式监测或胶囊式监测，为胃食管反流提供客观的诊断证据，已成为诊断胃食管反流病的金标准。

如果确诊了胃食管反流病，你可以选择药物治疗，如质子泵抑制剂（PPI，就是奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等各种拉唑）、钾离子竞争性酸阻滞剂（P-CAB，伏诺拉生、替戈拉生等），可联合抗酸剂、胃粘膜保护剂、促胃肠动力药、消化酶、神经调节剂等药物。

你也可以选择内镜治疗（内镜下射频消融术、经口无切口胃底折叠术、经口内镜下贲门缩窄术等）或外科手术治疗（腹腔镜下胃底折叠术、磁环括约肌增强术）。

但是不论哪种治疗，生活方式的调整应该永远贯穿始终。不良的生活习惯绝对是疾病养成最重要的原因之一，所以我们要学会改变！

如避免暴饮暴食、尤其是睡前3小时内尽量别进食；避免吃那些容易引起烧心的食物（如高脂肪食物、辛辣食物、咖啡和浓茶、酒精饮料、西红柿和柑橘等果蔬）；戒烟；如果超重了就去减肥。

不要以为胃食管反流病忍一下缓解就完事儿了，要知道它可以导致食管溃疡、食管狭窄甚至癌前病变，而这一切都可能是在潜移默化中发生的。

而且你应该很庆幸现在只是早起后感到烧心或口中酸苦，据统计，大约50%的胃食管反流病患者有夜间反流症状，25%的患者会出现夜间睡眠障碍，由此合并更高比例的焦虑和抑郁。

唉，如果连觉都睡不好，那该是件多么痛苦的事情啊！