张阿姨每天晚上睡觉，总是莫名其妙地醒来，翻来覆去睡不着。抱着好奇和无奈，她开始尝试各种办法，甚至连邻居李大爷推荐的“脚露在被子外睡觉”妙招也试了一试。最初，她对这个奇怪的说法嗤之以鼻，“这脚露在外面多冷啊，怎么可能睡得好？”但连续几天的折腾让她别无选择，抱着试试看的心态，张阿姨终于将脚从被窝里挪了出来。

奇怪的是，那一晚她竟然睡得比平时踏实。第二天一早醒来，她难以置信地拍了拍脑袋，“这是什么道理？”她一向不信这些“偏方”，可眼下似乎真起了作用。她赶紧找老伴孙叔商量，但孙叔却哈哈一笑，“你这怕不是心理作用吧？脚露在外面还能治失眠？”张阿姨顿时语塞，可心底的疑虑却怎么也挥之不去。

隔了几天，她忍不住和楼上的赵奶奶提起这件事，赵奶奶眼睛一亮，一拍大腿，“你这事我听过！听说跟肝有关系！”听到这里，张阿姨更加迷惑了。肝？脚？这两者能扯上关系？赵奶奶看她一脸不解，便接着说，“人身体啊，讲究气血平衡，肝火旺的人晚上容易翻来覆去睡不着，脚凉凉的，散热快，反倒能让人平静下来。”

张阿姨回到家后，越想越觉得有意思。她开始留意起自己平时的状态：晚上睡不着觉、白天容易发脾气，甚至还时不时觉得口干舌燥。赵奶奶那句话突然像个引线，让她脑子里冒出更多问题，“难道这些都是肝火在作怪？”她越琢磨越觉得有道理。于是，半信半疑的她开始坚持每晚把脚露在被子外面睡觉。几天下来，效果竟然还真不错。

一天下午，张阿姨碰上了楼下爱跑步的王叔。她把这件事讲给王叔听，王叔竟然也深有同感，“我以前也失眠，后来听人说，脚心是个大穴位，叫涌泉穴，散热排毒全靠它了。你脚露在外面，一冷一热不就调节过来了吗？”张阿姨听得入神，恍然大悟。原来，这看似简单的动作，竟然藏着这么多门道！

几天后，张阿姨家里来了个远道而来的表妹，姓陈。陈表妹一坐下就开始唠叨，“哎呀，最近睡觉老是断断续续的，一整晚都没个安生。”张阿姨一拍桌子，立马把自己的“脚露在被子外”经验分享了一遍。陈表妹半信半疑地问，“这能管用？”张阿姨神秘一笑，“试试就知道了。”果然，几天后陈表妹打来电话，兴奋地说，“哎呀，真有效！我睡得比以前好多了！”

某个晚上，张阿姨躺在床上，听着窗外的风声，忍不住喃喃自语，“真是奇了怪了，脚露在外面还能和肝扯上关系。”她闭上眼睛，感觉到微凉的空气轻轻拂过脚心，那种舒服的感觉让她很快就进入了梦乡。

孙叔见她睡得香，也忍不住学着把脚伸了出去。他小声嘀咕了一句，“这到底是肝的问题，还是脚的问题啊？”可没多久，他便也打起了轻轻的鼾声。