日常生活中，很多人不注意自己的生活习惯和饮食习惯等，导致身体受到严重的伤害，诱发肝癌，让其成为近年来居高不下的癌症之一。生活中我们应该好好保护自己的肝脏，改掉不良生活习惯和饮食习惯，控制自身体重，接种疫苗，以更好的预防肝癌的发生。

第一，接种疫苗。这是预防的最主要手段，因此，当发现没有乙肝和丙肝抗体时，大家应该及时去接种乙肝和丙肝疫苗，才能有效预防乙肝和丙肝出现，进而预防肝癌。

第二，远离伤肝的药物。激素类免疫抑制剂和避孕药等这类药物，大家切忌乱用，并且不能长期服用，这会直接伤害肝脏。同时，退热类药物在服用后四十八小时内不可喝酒，这样会加重肝脏负担，有损肝脏健康。

第三，避免过度劳累。每天工作适度，切忌经常熬夜加班，避免过度脑力以及体力劳动，不仅让病毒趁虚而入，降低免疫功能而且还易伤肝，增加患肝癌的几率。所以，预防肝癌，必须要保证足够的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累。

第四，健康饮食。拒绝霉变食物，拒绝烟熏食物，不抽烟，不喝酒这些食物都含有致癌的物质，食用后有可能引发肝癌。日常生活中多吃蔬菜水果，多吃有营养且预防癌症的食物，适当补充硒，进而有效预防肝癌的发生。

很多肝癌患者由肝炎转化成的，所以但凡患有乙肝或者丙肝的患者，一定要及时治疗，并且遵医嘱彻底治疗，以防演化成肝硬化，最终引发肝癌。另外，建议大家定期检查身体，这是对预防肝癌也是非常关键的环节。以上关于预防肝癌的内容分享，希望大家从生活各方面做起，减少对肝脏的损害，从而起到预防肝癌的效果。